去年年底的时候,表妹怀孕了,当时只有160cm的她体重将近130斤,整个人看上去好像个肉球。表妹告诉我:没事,现在吃的都是两人份的,等生完娃就瘦了;然而,今年端午节的时候,又去了一趟表妹那,发现她比之前又胖了很多。表妹告诉我,当初想好的减肥计划全部落空了,由于婆婆身体不是很好,表妹独自一人承担起照顾宝宝的重任,平时给孩子做饭都会剩下一些,感觉扔掉太可惜又不想让孩子吃剩饭,于是这些高营养、高热量的食物都进了表妹的肚子了。

现在她又开始计划新的减肥计划,至于能否成功只能让时间来检验了,其实很多宝妈都有类似经历,自己生完孩子不但没有瘦反而更胖了,那种“生完孩子”就瘦了的好事咋就落不到我头上?来听听其他宝妈是怎么说的。

@晴晴妈妈:当初怀孕的时候很多人都告诉我,一定要注意饮食结构,否则就会变胖,因此整个孕期都是按照医生的嘱咐合理饮食,等到分娩的时候体重增加了还不到20斤,身材也没有变样。原以为生完孩子身材会保持的更好,可是没想到宝宝出生后短短的三个月体重竟然增加了30斤,比怀孕时还胖,我自己也不知道是怎么吃得。

@冬天的太阳暖人心:当时怀孕的时候,老公总是告诉我要多吃,只有这样宝宝才会健康,结果导致孩子体重超标最后还只能剖腹产;等到孩子出生后老公又开始叨叨我需要少吃一点,应该减肥了;可给孩子做的饭孩子没有一次吃完过,看到这么好的食物扔掉也太可惜了,于是只能默默吃掉;结果现在体重不但没有下来反而又涨了好几斤,这让我情何以堪啊。

@红豆:网上很多人都说,怀孕时身体变胖不用担心,等到生完孩子自然就瘦了,那么这种大概率事件怎么没有发生在我身上呢?后来我总结了一下主要是吃饭太快造成的,由于家里老人身体不是很好,自己独自承担照顾孩子的重任,每次吃饭都是在宝宝睡着的时候匆匆吃上几口;并且吃饭时间也不规律,有时候一天吃三顿,有时候一天吃四顿,在不知不觉中体重就上去了。看到嗷嗷待哺的宝宝自己怎么忍心节食减肥呢,因此减肥的事情也只能一拖再拖。

研究表明,不规律的作息就容易使人变胖,宝妈照顾宝宝时吃不好、睡不好这些都会诱导变胖。所以,宝妈们可不要太累了,平时也让老公或者家人多多分担一下带娃的重任。

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