不得不说,夏天确实是一个让大多数人“又爱又恨”的一个季节。夏天有很多美好的事物,可每天的高温也令人难以忍受,强烈的紫外线总让人有一种害怕的感觉,而且还容易晒黑皮肤。

相信很多女性在夏天出门时,总是会做很多的防晒措施。这当然是一个非常好的习惯,但是除了物理防晒,女性还要多从身体内部进行调理。比如,夏天多喝花果茶,可以补充水分,保护皮肤,提升气色,由内而外地调理身心。

不同的花茶,冲泡后会散发出各自的香味,而且对于皮肤的养护也有不一样的效果。今天,就给大家介绍几种适合女性在夏天喝的花果茶,希望对你有所帮助。

◎玫瑰花茶

在我们身边,大多数女性朋友都喜欢收到玫瑰花的感觉,因为玫瑰花的标签包括了浪漫与爱情。其实玫瑰花茶对于女性的好处,不仅仅如此,我们还可以经常泡一杯玫瑰花茶喝。

取6粒晒干了的玫瑰花蕾,放入带盖的水杯中,再冲入90度左右的开水,加盖焖泡5分钟左右就可以开喝。夏天可以喝热饮,也可以放凉后再喝,而且想要改善口感,还可以加两片柠檬,两勺蜂蜜。

玫瑰花茶有不少玫瑰精油,还有丰富的维生素,经常喝一杯玫瑰花茶,有利于改善皮肤干枯,淡化黑斑,让皮肤慢慢变好。

◎金银花茶

在我们南方,到了夏天,山坡上开满了金银花,它的花型很独特,而且开花量很大,颜色也有好几种,开花时香味浓郁,吸引了很多女性上山采摘。

将鲜嫩的金银花采摘下来,放太阳下面晒干,就可以泡茶喝。每次可以取5克左右的金银花,放入水杯中,倒入适量沸水,盖上盖子泡几种,当你看到茶汤变得黄绿明亮时就可以饮用了。不过,金银花微苦,可以少量加甘草、枸杞、冰糖或者蜂蜜,这样味道会变得甘甜。

金银茶有清热解毒、凉血化瘀的作用,夏天经常喝一杯金银花茶,可以帮助女性朋友排出体内毒素,给肌肤输送营养,帮助淡化色斑,抵抗皱纹。

◎茉莉花茶

茉莉花,大家应该不陌生吧,它的香味很浓,花朵也很漂亮,具有很高的观赏价值,而且在很多地区有品茉莉花茶的习惯。

不过,茉莉花茶的制作工艺大有讲究,所以,大家在选购茉莉花茶时要多注意细节。好的茉莉花茶经过了多次窨制,让茶坯吸收到了浓浓的花香。所以,这样的茉莉花茶香溢满室,口感柔和,既不涩也不苦。

女性经常喝茉莉花茶,可以调理身心,舒缓紧张的情绪,让人变得更精神,看上去气色更好。

◎陈皮山楂茶

陈皮不是普通的橘子皮,起码要风干后放置三年以上才能被称为陈皮。陈皮泡水风味独特,营养价值很高。山楂是很多人熟悉的一种水果,它的味道酸酸甜甜的。

陈皮山楂茶属于果茶搭配,它们一起用开水冲泡着喝,不仅口感有层次感,营养也更丰富。

女性夏天喝陈皮山楂茶,促进食物消化,可帮助清扫体内“垃圾”,对于女性调理身心,养护皮肤的好处很多。

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