超市里琳琅满目的牙膏品牌让人目不暇接，价格从几元到几十元不等，功能更是五花八门，美白、抗敏、消炎、防龋齿、去口臭、去结石等，让人眼花缭乱，不知如何选择。今天，就让我们来聊聊如何挑选适合自己的牙膏，避免那些可能对健康不利的产品。

市面上的牙膏主要成分通常包括二氧化硅、碳酸钙、磷酸钙等，这些物质作为摩擦剂帮助清洁牙齿。而一些特殊功能的牙膏，可能含有抗菌消炎成分、氟化物、氯化锶等，用以提高抗过敏能力或美白牙齿。然而，并非所有功效牙膏都适合每个人，一些添加剂可能对健康有害，甚至可能致癌。

首先，三氯生（TCS）是一种广泛使用的抗菌剂，常见于牙膏、漱口水等产品中。但研究表明，三氯生可能破坏肠道微生物群的平衡，增加肠炎和肠道肿瘤的风险。此外，它还可能干扰内分泌系统，特别是对女性性激素的影响较大。因此，孕妇、哺乳期妇女和儿童应避免使用含有三氯生的牙膏。

其次，二氧化钛纳米材料（TiO2 NMs）也可能对健康造成影响。研究表明，长期接触二氧化钛的动物中有较高比例出现肠粘膜癌前病变。

再者，某些抗菌化合物如苯扎氯铵（BAC）、苄索氯铵（BET）和氯二甲苯酚（PCMX），尤其是BAC，可能破坏肠道菌群平衡，不利于肠道健康，长期暴露可能增加结肠炎和结肠肿瘤的风险。

在选择牙膏时，价格并不是决定因素。一些高价牙膏可能只是添加了特殊成分，但并不能治疗疾病。牙膏的基本功能是清洁口腔，帮助去除食物残渣和牙菌斑。如果口腔健康状况良好，选择普通牙膏即可。对于7岁以上人群和成人，建议使用含氟牙膏，以预防龋病并增强牙齿表面。

在选择牙膏时，还应注意以下几点：

口腔溃疡患者应避免使用含有月桂硫酸酯钠等S系成分的牙膏，因为它们可能刺激口腔黏膜。

备孕和怀孕期女性应避免使用含有三氯生的牙膏。

避免选择含有染料成分的牙膏，以免对健康造成不利影响。

选择不含阿斯巴甜的牙膏，优先考虑天然甜味剂。

避免使用摩擦剂颗粒过大的牙膏，以免损伤牙釉质。

总之，牙膏的主要作用是辅助清洁口腔。对于口腔健康的人来说，选择普通牙膏即可。不同类型的牙膏可以交替使用，以避免耐药性。如果发现口腔问题，应及时前往正规医院接受治疗。


                                        
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！  
                                        
联系邮箱：1042463605@qq.com