来源/采访对象供图（下同）

近年来，通过跑友之间的分享以及社交媒体的助力，山地跑（Mountain Run）运动被一些户外爱好者逐渐熟知并开展这项运动。专业人士指出，安全第一是山地跑运动的核心，而是否安全取决于多种因素，包括地形、天气条件、个人技能和装备情况等。近日，ARC’TERYX始祖鸟上市了专为山地跑打造的NORVAN WINDSHELL风壳，护航山地跑爱好者。

山地跑是一种在山地、丘陵或森林等自然环境中进行的长距离跑步运动，跑者将面对包括山脉、陡坡、岩石、溪流、雪地等多变复杂的地形，同时在奔跑的过程中也将应对陡峭坡度、高海拔、障碍物和气候变化的挑战。

图说：攀登运动员刘洋/中国当代青年作家七堇年

专业人士指出，跑者在进行山地跑运动时，应充分考虑多种因素——地形：山地跑通常意味着在不平坦的地形上跑步，这可能包括岩石、树根、小溪和陡峭的坡度，需要跑者熟悉要跑的路线，包括地形的特点、是否有潜在的危险区域以及如何寻求帮助；天气条件：恶劣的天气，如雨、雪、雾或高温，都可能影响跑者的可见度、步态和身体状况；个人技能：具备山地跑技能的跑者能够更好地应对复杂地形，了解如何避免危险和如何在紧急情况下保护自己；准备情况：穿着合适的鞋子和服装，携带必要的安全装备（如头灯、导航设备、急救包等）可以大大提高山地跑的安全性；身体状况：确保身体状况适合进行山地跑，包括有足够的体能和适当的训练；与其他人保持联系：告诉家人或朋友你的跑步计划和预计返回时间，并考虑在可穿戴设备上留下紧急联系方式。

总的来说，虽然山地跑是一项充满挑战和乐趣的活动，但也需要谨慎对待。通过提高技能、做好准备和保持安全意识，可以大大降低风险并享受这项运动的乐趣。

专为山地跑打造的NORVAN WINDSHELL风壳，彰显ARC’TERYX始祖鸟以进化和迭代的方式持续升级户外装备，在科技创新中不断重构行业的标准与边界。NORVAN WINDSHELL风壳注重防护与透气，拼接面料分区设计达到兼具透气及防护性的特点，在后腰处有口袋设计，可进行自身收纳。此外，方便查看手表的一体式衣袖带及反光设计细节，可提高安全性。

ARC'TERYX始祖鸟特别邀请攀登运动员刘洋和中国当代青年作家七堇年，在“与风同途”宣传片中分享他们的山地跑历程。刘洋最初为攀登体能训练而开始山地跑，但在跑了一段时间后，他已不觉得单纯是在“训练” ，而是身心更加贴近山脉。从作家到资深户外爱好者，七堇年在山地跑中，寻找到“感觉不到自己的存在，却又无所不在”的状态。

新民晚报记者 金志刚


                                        
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！  
                                        
联系邮箱：1042463605@qq.com