文/墨然

关于幸福，我想每个人都有他自己的定义。

每个人对幸福的理解都不一样，或许他们心中早已经有了答案。

我们生活在这个世界上，遭遇不同，环境不同，自然造就的性格和对待生活的态度和方式也不一样。

对于幸福的诠释，我想只有自己心里清楚，发自内心的感受才是最真实的。

不管你认为的幸福是哪种样子，人都要尽量让自己幸福，多做一些让自己幸福的小事。

这些值得尝试。

日行一善

我觉得，一个人通过帮助别人，是可以获得幸福的，从别人身上感受到快乐和温暖，也是一种幸福的体现。

在你帮助别人的时候，你自己的内心也得到了升华，这也是一种快乐吧。

多做善事好事，积善成德，内心是会感觉到幸福的。

保持微笑面对他人，随手捡起扔掉的东西，主动让座，礼让行人，这些都是生活中的一些小事，但是做起来就会让人感觉到美好幸福。

一个人感受到美好和快乐的时候，自然内心是会觉得幸福的。

幸福更多的是一个人对待生活的一个感受，而自己日行一善，通过自己的力量去帮助别人，就是一种很好的生活态度。

这样的人，就会感受到更多的幸福瞬间。

静下思考

一个人真正安静下来，享受一个人的时光的时候，其实是幸福的。

我们每个人，每天都会很忙，很少有真正独处的时间，能够内心平静思考，就是很幸福的。

人生最好的境界，其实就是保持安静，享受独处的时光。

静下来，可以治愈一切，可以放空自己，让自己暂时远离烦恼，幸福感就会上升。

其实，幸福并不是非要有什么很开心的事情，能够梳理自己，安静地思考，就是一种幸福。

静下来的时候，就不会在意别人，只会遵从自己的内心，做自己想做的事情。

保持运动

运动，大概是最能提升幸福感，又能锻炼身体的最好方式了。

都说，跑步所分泌的多巴胺，仅次于谈恋爱，动起来可以让自己保持轻松释放的状态。

跑步不仅是身体上的变化，更是身心上的改变。

跑起来的时候，时间是属于自己的，慢慢地内心就会变得沉静了，焦虑也会慢慢消失。

每天跑一跑，快乐少不了。运动和不运动的人，差的是一整个人生。

大概只有动起来，人才会真正感觉到自己在活着。

跑起来，用心去感受，去消化情绪，忘却烦恼，真的是一件很幸福的事情。

享受美食

美食，应该是让人最简单直接的感受快乐和幸福的方式。

没有什么事情，是吃一顿解决不了的，如果有，那就吃两顿。

当你感觉到烦闷，不开心的时候，其实是可以去吃点东西，甜品可以让你感觉到甜，从而盖掉你的苦。

吃点自己喜欢的东西，算是给自己的一个安慰，吃饱喝足，人也就没有精力去郁闷了。

美食吃的就是一种心情，不仅是舌尖上的满足，更是对生活的期许和用心。

有时间，在家做一顿自己喜欢吃的饭菜，然后看个剧，这大概是人生最幸福的时刻了吧。

总结：

其实，关于幸福的小事还有很多，关键是你自己想要的幸福是什么样子。

没人能够主宰你的幸福，除了你自己。

很多时候，我们都习惯了在意别人的眼光和态度，习惯通过别人的看法来决定自己的悲喜，于是就容易让自己陷入痛苦当中。

所以，要摆脱痛苦，重拾幸福，就应该从自己内心出发，去做自己，把自己放在第一位，大胆地去尝试，一切都会更好。


                                        
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