谈到交朋友，早在几千年前，孔圣人就告诉我们择友的标准：
“益者三友，友直、友谅、友多闻。”
意思是，讲直话、个性宽厚、知识渊博的朋友，最值得深交。
细细品来，无非是想告诉我们一个道理：
人际交往的核心本质，其实是价值交换。
你的真诚、慷慨，亦或是你的经验，学识，都是你的价值。
而最长久深厚的关系，一定是靠“交换”来维持的。
01
情绪交换
北大才女李雪琴曾饱受抑郁情绪的折磨。
那段时间，每天晚上她的朋友们都会陪她聊天。
李雪琴会把一天的不安和焦躁都迁怒于他们，发泄给他们。
他的朋友们承受了很多本不该承受的辱骂和嘲讽，却没有丝毫怨言。
谈及彼时，李雪琴在一档节目中痛哭：
“感谢我的朋友们，从来没有想过放弃我，哪怕他们自己收到了伤害，依然选择托住我。”
法国哲学家施韦泽曾说过：
“在每个人的生命中，总会有某个时候，我们内心的火焰会候熄灭。
然后它因为与另一个人相遇而燃烧起来。
我们都应该感谢那些重新点燃我们心中火焰的人。”
情绪交换，是人与人交往最大的乐趣和意义。
你不用担心会麻烦到彼此，所有欢乐、烦恼、苦痛都可以尽情分享。
当代人最稀缺的能力，其实就是共情能力，就是情绪价值。
你的理解、关怀、鼓励，都是情绪价值的体现，深深影响着周围的人。
情绪价值的传递，让人与人相互滋养，彼此照耀。
这样的关系，才能更加动人和长久。
02
思维交换
股神巴菲特曾总结了《选择合伙人的建议》：
选择比你聪明，但是不会炫耀的人，选择犯下重大错误，也不会生你气的人。
友谊和生意向来不可兼得，可这么一对却交好了半个世纪。
他们就是，巴菲特和查理·芒格。
两个人性格迥异，却在思想上高度契合，思维上相互弥补。
巴菲特曾经只购买远远低于资产价值的股票，但是芒格却改变了他的想法，让他意识到：
“以合理的价格投资一家优秀的公司，比以便宜的价格投资一家普通公司要好的多。”
芒格常常在投资理念上给巴菲特启发和转变，在他的帮助下，巴菲特得以快速实现前期的资本累积。
也正是因为巴菲特的洞察力和智慧，让芒格从律师转型为投资人，两个人通过思维交换，互为补充，共同创造了投资神话。
俗话说：
“人抬人抬出高人，僧抬僧抬出高僧。”
与智者同行，可以改变你的思维，与高人共事，能让你提升你的层次。
人与人之间关系若想长久，本质是要势均力敌。
能交换思维的关系，必是强强联合，路也会越走越宽。
03
价值交换
社会心理学家霍曼斯曾指出：
“人际交往在本质上是一个社会交换的过程，相互给彼此需要的。”
可交换的价值越大，你的社交半径也就越大。
吴京早年间做武打演员时，常常全国跑剧组，人生地不熟。
每当不顺心的时候，就会听郭德纲和于谦的相声来解闷。
一来二去，就跟郭德纲成了好朋友。
又经其介绍，认识了于谦，两个人成为了无话不谈的挚友。
吴京在筹拍《战狼2》时，一个“华裔商人”的角色找到了于谦。
因为吴京的经费紧张，于谦断然拒绝了80万片酬，要求零片酬出演。
虽然只露面了几分钟，却将小人物的性格演得淋漓尽致，让人津津乐道。
后来，于谦主演电影，吴京也友情客串，用高人气为电影增添了不少票房。
很现实又很残酷的真相是：
当你自身无法提供价值时，友谊往往只是昙花一现。而只有彼此需要，才能相互联结。
构建有效人脉关系的根本，就在于你是否有可以交换的价值。
你的交换价值越大，愿意主动跟你打交道，主动帮助你的人也就越多。
04
能量交换
传奇女诗人狄金森，一直过着与世隔绝的隐居生活，虽然她坚持写作多年，但在当时的文坛几乎查无此人。
她第一次读到希金森写给年轻作家的建议，便受到了深深地触动。
狄金森决定开始给这位陌生人写信，却未曾料到会发起一场持续25年的书信往来，而在这过程中，他们只见过两面。
两个人谈生死、信仰，聊文学、诗歌，唯独无关风月，彼此理解，相互欣赏。
狄金森再也不会感到生活的沉闷和无聊，在和希金森通信的岁月里，她感受到生活的狂喜和保存创造力需要的能量。
而希金森在给狄金森的信中写道：
“亲爱的朋友，有时候我会拿出你的书信，我能从它们那里获得奇特的力量。”
狄金森去世后，希金森为出版她的诗集四处奔走，为文学界留下一抹难忘的光辉。
法兰克福大学曾做过一项研究，结果表明：
每个人都有着独一无二的能量场，人与人的能量会相互影响和转化。
你接触的人的能量状态，会直接影响到你的生活状态。
就好比我们常说夫妻相，两个人在一块时间长了，总是会越来越像。
其实就是彼此之间的能量相互融合，不是彼此增强，就是相互损耗。
好的关系，一定是能量互为提升，互为补充。
保护好自己的能量，才能收获长久价值的关系。
▽
作家莫言曾说：
“一个人混到最后，一个朋友也没有，往往只说明的一个问题，那就是他身上没有值得别人交往的价值。”
你是高山大海，自有龙腾凤舞；
你是平原矮丘，就连山猪都留不住。
人性是复杂的，努力让自己成为一个有价值的人。
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