欧洲杯结束2天帕尔默就开始加练视频国外疯传，球迷：太想进步了
欧洲杯决赛刚结束2天时间，参加了欧洲杯决赛的切尔西悍将帕尔默并没有去享受假期，而是去了健身房进行加练，这引发球迷的热议，我们来看看！原来帕尔默在欧洲杯结束之后，并没有开启自己的度假之旅，而是选择来到了健身房对自己的体能进行加练，可能在欧洲杯激烈的对抗中帕尔
TVB女星下月生产肚大如箩，纤腰盈盈一握惊呆网友，仍举哑铃锻炼
下月预产期的连诗雅，自公布宝宝的性别为女，以及取名为Camila后，近日又晒8个多月孕肚，分享期待女儿即将出生的喜悦，预告正式进入临盆倒计时。连诗雅沉浸在迎接新生命的幸福中，原本6月29日将迎来35岁生日，但因为下月生产及坐月子不方便外出，近日，她与身边一群好友提前
《玫瑰的故事》第9 集“黄振华因哑铃和苏更生结怨”剧情概要
黄亦玫天生聪明，美丽动人，她的父母和哥哥黄振华都视她为掌上明珠。她从小就生活在优越的环境中，长大后更是被无数仰慕者追捧。她从未经历过任何委屈。当黄亦玫和庄国栋陷入热恋时，庄国栋却决定要去巴黎总部任职，这深深地伤害了黄亦玫的心。她一气之下提出分手，但内心却
《玫瑰的故事》黄振华和苏更生的爱情，比黄亦玫和庄国栋更接地气
《玫瑰的故事》，在被白晓荷连续拒绝两次之后，黄振华在父母的鼓励下，也想开了，他终于放下白晓荷了。就像黄振华所说的那样，结束一段失败恋情的最好方式就是开始另一段新的恋情。只是让黄振华没想到的是，他新的恋爱对象居然是他一直以为的克星，苏更生。黄振华第一次和苏更
健身为什么要练腿？如何练？又应该注意些什么呢？
健身作为现代生活中越来越受到人们关注的活动，已经不仅仅是一种身体的锻炼方式，更是健康生活态度的一种体现。而在众多健身训练中，腿部训练常常被一些初学者甚至是一些健身老手所忽视。但实际上，练腿在健身过程中扮演着举足轻重的角色。那么，健身为什么要练腿？如何练？又