湿气不除百病生，这道“祛湿菜”使劲吃健脾祛湿，远离湿气一身轻
进入七月，马上就要迎来一年中最炎热的三伏天，这一段时间气温高达三十五度以上，高温炎热，时常伴随着暴雨，雨水增多，空气湿度大，但咱们不经意间的生活习惯，如长时间待在空调房中，西瓜、冰淇淋、冷饮等生冷食物常伴，久坐不动等等，都成为身体的“加湿器”，因此在一年四
女人洗澡，若少在2个“时间点”，湿气可能离你远远的，不妨一试
女性在沐浴时若能避开两个特定时段，或许能远离湿气的侵扰，值得尝试。众所周知，湿气被认为是许多疾病的根源，尤其对女性健康影响巨大，尤其是妇科问题，很多都是由湿气引起的。尽管夏日炎炎，人们可能觉得湿气会减少，但事实上，如果女性在夏季沐浴时选择不当的时段，反而容
湿气重的人，在泡脚时不妨加入4物，或有利于祛湿
湿气重影响健康，泡脚是祛湿好方法。推荐泡脚时加入生姜、艾叶、红花和当归，可增强祛湿效果。注意水温、时间，结合饮食调理和作息规律，共同达到祛湿养生目的。湿气，作为中医理论中的重要概念，常常与人体健康息息相关。湿气过重，不仅会导致身体沉重、疲倦无力，还可能引发
体内湿气重的人，身体可能有这3种“表现”，没中就偷着乐吧！
夏季气候炎热，特别是三伏天，潮湿多雨的天气让很多人感到身体不适。湿气重不仅令人难受，还可能带来健康问题。如果你发现自己没有以下三种情况，那就值得庆幸了，说明你的身体状况良好。早晨起床后，我们通常会进行日常的清洁和梳洗。在这一过程中，不妨伸出舌头检查一下。如
天热这2个时间洗澡，洗的是“湿气澡”！易猝死，别栽倒在小事上
夏日骄阳似火，无情地炙烤着大地，滚滚热浪如潮水般汹涌而至，令人恍若置身熔炉，仿佛随时会被那炽热的温度所吞噬。在这样的日子里，洗澡成为了我们生活中最期待的一刻。清澈的水流轻抚着疲惫的身躯，涤荡着汗渍与尘埃，赋予人一抹沁人的凉爽与宁静的舒爽。然而，你可能未曾意
手脚容易起疱、脱皮是湿气太重！四个简单的祛湿法，快学起来
湿气常被称为“万病之源”，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。据现代医学统计，有超过60多种疾病与湿气有关，如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮、泌尿系统感染、女性白带增多等。最严重的是，湿气可能引起顽固性肥胖，
体内湿气太重怎么办？除了避开潮湿的外部环境，还要做好4件事
我们人体是非常精密的系统，在正常情况下，人体对于外界温度、湿度等各种变化，都有自我调节能力。当然，这是最理想的状态，在现实生活中，有些人因为体质、疾病或生活习惯不良等多方面的原因，造成对调控系统失衡，导致体内积累了很多的致病风险，从而影响健康。在致病的“风