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女人来“大姨妈”，要多吃5种东西，不仅补血暖宫，还保护卵巢
对于女性来说，每个月的“大姨妈”周期是身体自然的生理变化，但同时也是一个需要特别关注和呵护的时期。在这个特殊的时期，女性的身体会出现一系列的变化，如失血、情绪波动等。因此，合理的饮食调理对于女性健康至关重要。本文将介绍五种食物，它们不仅能帮助女性补血暖宫，
黑芝麻 红糖 菠菜 维生素c 卵巢
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辣椒是糖尿病的“发物”？医生：若想保护胰岛，饮食建议做好4点
糖尿病，这个看似普通的医学名词，却隐藏着无数复杂的生理机制与深沉的社会影响。它是一种由多种病因引发的代谢性疾病，以高血糖为主要特征，严重影响着全球数亿人的生活质量。当我们深入了解糖尿病时，会发现这不仅仅是一种生理上的疾病。它像一面镜子，映射出人们的生活方式
胰岛素 糖尿病 辣椒 维生素c 糖尿病患者
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“夏吃酸，病不沾”，夏天多吃这3种酸味食物健脾开胃养肝强抵抗
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#5月20日小满节气即将到来，它是夏天的第二个节气，炙热的高温天气让不仅让人们的消耗增大，而且天热天气热出汗多，倘若不好好吃饭，营养又不能及时补充，长期如此抵抗力变差，会造成健康隐患，身体的毛病也得找上门来。因此有句老
番茄红素 提高免疫力 菜花 补充营养 维生素c
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每天吃一片维生素C的人，身体会出现什么变化？医生告诉你实情
维生素C作为我们非常熟悉且日常必不可少的一类营养元素，它能够帮助我们维持细胞的正常生理功能，加速红细胞的合成，实现抗氧化等功效，但对于我们人体而言，自身是无法合成维生素C的，因此就需要通过其他的途径进行额外补充。我们在日常生活中所摄入到的各类蔬菜水果中均会含
草酸 中国居民膳食指南 维生素c
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红薯能干掉癌细胞！是真是假？研究结果来袭，建议早了解
红薯，这一被誉为“营养小超人”的食物，在近年来引起了广泛的关注。有人说它能抗癌，有人则持怀疑态度。那么，红薯到底能否对抗癌细胞？今天，我们就来深入探讨一下这个问题。一、红薯的营养价值红薯，又称地瓜、山芋等，是一种营养丰富的食物。它富含碳水化合物、膳食纤维、
癌症 红薯 膳食纤维 骑自行车 癌细胞 维生素c 抗氧化物 维生素a
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鸡蛋能修复肝脏吗？医生提醒：4种食物对肝脏有益，别舍不得吃
肝脏不仅是人体内的化工厂，更是生命的守护神。它的形状犹如一个不规则的楔形，红褐色，质地柔软而脆弱，重量约占人体重的2%。然而，尽管它体积不大，但其功能之强大，作用之关键，却不容忽视。肝脏的生理功能繁多且复杂，它承担着代谢、解毒、合成、转化等多项重任。在代谢方
mega 致癌物质 营养物质 肝脏 凝血因子 维生素c 鸡蛋
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大蒜的营养价值你知道吗？大蒜生吃和熟吃功效有哪些区别？
大蒜不仅是调味品，还有强大的保健防病功效。它含有丰富的硫化物、维生素C、B6和锌等微量元素，能增强免疫力、预防感冒、降低血压和胆固醇，预防心血管疾病和贫血。此外，大蒜还有消炎杀菌、提升食欲、防癌抗癌等功效。生吃大蒜能更好地保留大蒜素，发挥更好的保健作用。大蒜
维生素c 大蒜 胆固醇 大蒜素 维生素b1
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牙膏是“老年斑”克星？建议：淡化老年斑，不妨试试这2种
老年斑，又称为老年性色素斑，是随着年龄增长而出现的一种皮肤变化。它们通常出现在老年人的面部、手部和颈部等部位，呈现出棕色或黑色的斑点或斑块。老年斑的形成与多种因素有关，其中包括遗传、紫外线照射、慢性炎症等。它们如同一颗颗黑色的珍珠，点缀在老人的手背、面部和
维生素c 老年人
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“小满吃三鲜，苦夏也轻松”，5月20日小满, 3鲜指啥?咋吃更营养?
#一张图证明夏天来了#时间过得飞快，转眼5月20日我们就要迎来二十四节气中第八个节气---小满，小满是夏季的第二个节气，小满节气意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水，这时天气炎热，汗出较多，闷热烦躁，在饮食上也要随着季节而变化来
蒜薹 樱桃 维生素c
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红枣和红糖并不补血，医生提醒：真正补血的是这3种食物，别吃错
补血，这个看似简单的词汇，实则蕴含着深厚的医学智慧。在中华医学的宝库中，补血被赋予了至高无上的地位，被视为维护人体健康、延长寿命的重要法则。补血，不仅仅是为了弥补血液的流失，更是为了滋养生命，让身体各个脏腑、器官得到充分的养分，从而焕发出勃勃生机。在快节奏
红枣 红糖 营养物质 维生素b12 维生素c 血红蛋白
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《VUE》
核心概念和一个示例工程