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春天，建议常给孩子吃这“菜”，补充氨基酸，猛涨个子不发胖
当春风拂面，大自然也换上了生机勃勃的新装，我们的餐桌亦该迎来一些春日的新成员。在众多春季食材中，有一位“隐形的营养冠军”——板栗，它不仅令人垂涎，还蕴含了孩子们成长所需的各种营养素。想要孩子们长得更高、更健康，而不是单纯地“长宽”？板栗来帮忙！它的蛋白质
鸡胸肉 胡萝卜 西兰花 鸡翅 南瓜
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春天这菜要使劲吃，一护肝，二降血压，三解毒，尤其建议中老年人要多吃
春天阳气旺盛，大自然汲取养分开始蓬勃生长，我们也要抓住这个养肝的最好时机。肝脏是我们身体里的一个重要器官，它维护着我们身体的生态平衡，帮助身体代谢垃圾以及毒素，消化分解着人体吸收到的营养成分。可以说如果我们要想要拥有一个健康的生活，那就离不开一个健康的肝脏
莲藕 胡萝卜 优质蛋白 肝脏 肉馅 脾胃虚寒
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春天的“蔬菜之王”，一减脂二清热三增免疫，鲜嫩营养，贵也别省
#春日生活打卡季#芦笋是一种非常健康的绿色蔬菜，它的营养价值很高，富含维生素，叶酸，膳食纤维和矿物质，被称为“蔬菜之王”，芦笋还含有一种重要的氨基酸-天门冬氨酸，比其他常见的蔬菜都要高。芦笋是一种低脂肪，低热的食材，适量吃芦笋能起到减脂，清火，增强免疫的作
黑木耳 鸡胸肉 胡萝卜 白砂糖 咸蛋黄 芦笋 腊肠 减脂
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蛋白吃得好，少往医院跑！建议多吃这6种高蛋白食物，全家身体好
蛋白质是生命的物质基础，因此有“生命之源”的说法。对于体质虚弱的老年人和孩子来说，摄入足够的蛋白质尤为重要。有句俗语说得好“蛋白吃得好，少往医院跑！”建议老年人多吃这6种高蛋白食物，全家身体好，少生病。下面就来看看这6种高蛋白食物的搭配和做法。1、鸡肉，
韭菜花 玉米淀粉 鸡胸肉 蛋白质含量 高蛋白食物 西兰花 胡萝卜
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10分钟上桌的快手凉拌西兰花，加木耳，胡萝卜和鸡蛋，好看好吃
大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享爽口开胃的“凉拌西兰花”。凉拌西兰花是很常见的凉拌菜，主要食材是西兰花，还可以加入其它配菜，让颜色鲜亮，看着都有食欲，也能增加营养，主要是凉拌汁的不同，今天不用蒜末，不喜欢吃蒜的有口福了哦，一定
白糖 胡萝卜 植物油 西兰花 凉拌菜 辣椒粉
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春季吃饺子，猪肉羊肉不如它，只长力气不长膘，鲜美多汁，太香了
春季吃饺子猪肉羊肉不如它只长力气不长膘鲜美多汁太香了随着生活水平的提高当代人更注重健康同时也担心营养过剩过于肥胖。前些天跟我家老妈视频说起饮食70多岁的老妈说得更是头头是道还千叮咛万嘱咐让我别总盯着肉吃荤素搭配才健康。但是话虽这样说但是对于人口多的家庭来说
胡萝卜 宝爸 蒸饺 饺子皮 牛肉 饺子 宝妈 羊肉
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春季喝汤身体健康，这八道汤可以常喝，健脾胃强体质，老少皆宜
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。春天是万物生长的季节，也是我们调养身体健康的季节，抓住这个黄金季节，把我们的体质调养好，减少生病身体健康，生活得自在点。春天气温升高雨水增多，南方的回南天也多了起来，身体长时间处于这样的居住环境中，身体难免会
胡萝卜 菠菜 排骨 山药 健康
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兔子爱吃的胡萝卜，人吃了真的能治疗近视吗？
一提起胡萝卜，大家的脑海中浮现的是什么？是它鲜亮的色泽，还是它微甜的口感？春雨君第一时间想到的是它超高的营养价值：胡萝卜的营养确实很丰富，但是关于它的“花边新闻”也是十分丰富啊，来看看下面这些谣言你知道多少：1、"吃胡萝卜能治疗近视"胡萝卜中的营养成分，尤其
胡萝卜 mina 维生素k 胡萝卜素 america
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哪些蔬菜对眼睛特别有益？蔬菜界的“护眼神器”，您竟然还不知道
眼睛疲劳？这些蔬菜让你告别“眼累”人生！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊哪些蔬菜对眼睛特别有益？眼睛的好朋友——这些蔬菜您不能错过！哈喽，小伙伴们，您知道吗？眼睛是我们心灵的窗户，保护眼睛就得从日常饮食做起。说到对眼睛好的食物
胡萝卜 菠菜 番茄 维生素a 西兰花
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“今日吃3样，春来福气旺”，今日二月廿二啥日子？3样咋吃受益？
导读：“今日吃三样，春来福气旺”，一直以来，我们都在强调，因时而食，不同的季节，对应着不同的食物，甚至是不同的传统节日，有着不同的应景美食。今日是农历的二月廿二，应该吃些什么呢？我们不妨从这天的一个日子讲起，然后根据接下来的特点，从而去选择，最适合去吃的
水芹菜 胡萝卜 湿气 植物油 传统节日 福气
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《VUE》
核心概念和一个示例工程