“00后”成熬夜主力军严重影响睡眠，莫让熬夜成为青春的绊脚石
近日，中国睡眠研究会发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，“00后”平均入睡时间为00:33，已成熬夜主力军。（3月18日极目新闻）日出而作，日落而息。人如机器，要让其活力四射，也需得到必要的保养；而最好的保养就是睡眠；合理的睡眠时间，足够的睡眠时间，原本就是促
血脂高、手麻、脚抽筋，这4种植物泡水喝，降低血脂、还健康血管
随着社会生活水平的不断提高，多种疾病的发病率也不断上升接踵而至，其中，最让人耳熟能详的莫过于“三高”，即“高血糖、高血脂、高血压”了，然而，在“三高”中，常令人“谈虎色变”的便是高血脂（也称血脂异常）。据我国最新版《成人血脂异常防治指南》显示，我国血脂异常