俗话说：“人生有度，过则为灾。”
一个人有责任心是好事，但如果总是越过别人的边界过度负责，终将只会是害人害己，吃力不讨好。
在人生的下半个旅途中，只有放下过度负责，方才能过得轻松、愉悦。
1、对亲戚：过度负责，害人害己
在家长里短的亲戚处事当中，往往会有这两个角色的出现：
啥事都不管的甩手掌柜；事无巨细的承揽者。
两个角色就像是天平称上的两端，而称永远向着承揽者倾斜，甩手掌柜却永远高高在上。
在长时间极度不平衡下，终有一天会散架。
[过度负责，限制他人]
很认同一句话：“拯救者的过度负责，只会带来弱小的无力者。”
这句话听起来很刺耳，什么时候负责也成了一种错？
每个人都有自己的发展道路和自己所要承担的责任，如果我们一味的去帮助他，只会使他成为懦弱无能、高度依赖的废人。
当一个人很轻松的就能获得别人的帮助时，他总认为自己还有退路，有自己的后备军。
自然而然该他做的事，也会习惯性的找他人帮忙。
看似信任你、依赖你，时间一长就会发现，我们的做法其实限制了他的发展。
事实上，我们对于他人的人生，根本负不起全部的责任来，并且也无需负责。
适当的负责，会促进两人的关系；过度的负责，只会限制他人的发展。
[过度负责，透支自己]
每个人的精力就像是一个罐子，而自己的事情就像是乒乓球，他人的事情则是小石子。
当罐子里装满小石子时，哪还有其他空间放乒乓球呢？
每个人的精力是有限的，过度对他人负责，只会打乱我们原有的生活、工作，过度消耗自己。
承担着责任枷锁，人没有半刻放松，仿佛如果自己不去扛起责任，灾难化后果就像头顶悬着的剑，不知道何时能掉下来!
因为害怕那把剑的落下，我们惶惶不可终日，终日陷入焦虑。
其实，我们最大的幸福不是活好别人，而是活好自己。
人生在世，做好自己该做的，承担自己该承担的，方才能活的自然随性。
2、对家庭：过度负责，埋下祸根
在大多家庭生活中，总有一个人扮演着多个角色，“管家”“决策者”“教育者”“修理工”等。
吃穿住行需要他来安排，大事小事都由他做决定，孩子的教育需要她全权负责，甚至有时候东西坏了，需要她去报修等。
他总是一天到晚忙忙碌碌，操持着家里大大小小的各种事情。
家人习惯于依赖他，而他一边付出，一边充满抱怨。
对于家庭中这一类“过度负责者”，时间一长则会抱怨其他人没有责任心，什么事都不管。
然而长时间的付出，已经习惯这种掌控感，即便委屈，也很难停下这种非良性的运转。
当家庭的这杆称失去平衡，过渡负责者就会时常将“我付出了这么多我还有错啦？”挂在嘴边。
这往往就是激化家庭矛盾的开始，而长期不平等的付出则是点燃这场战争的导火索。
过度负责者往往渴望得到赞赏和关心，而家庭其他成员则会感觉受到了更多控制和压力，变得想要逃避或站起来反抗。
其实，无关对错，只是一个人的过度负责势必会影响其他成员承担责任和自我成长的空间。
比如一个妈妈全权负责孩子的作业辅导，那爸爸很自然会认为自己插不上手帮不上忙还是不要影响为好，然后逐渐退出这项任务。
所以我们应该要学着请其他成员帮忙，了解过度负责背后真正焦虑的是什么。
将自己的诉求清楚的呈现出来，而不是一味的去通过谩骂指责去诉说自己的不满。
让家庭的其他成员也参与到这件事情中，自然就会体会到付出的不易。
3、对自己：“过度”负责，做自己人生的主角
每个人活在世上，小到对家人、朋友、家庭负责，大到对国家、社会负责。
但我们不要忘了，还有一项最根本的责任，对自己负责。
金韵蓉老师曾说：
对自己的行为负责，自己做了决定，承担所有的后果。
决定留下，承担留下来面临的情况，决定离开，承担离开不确定性的后果。
不管遇到什么，都要记得那是当初自己的选择，多痛苦自己都要承担！怨不得任何人。
对自己负责是一切责任心的根源，只有对自己负责，我们才可以找到的目标，树立信念。
由此出发，适度的承担起对其它人、其它事情的责任。
西方有一句话：有人帮你是幸运，没人帮你是公正的命运，没有人该为你做什么，你必须对自己负责。
除了对自己的行为负责，我们还要对自己的情绪负责。
日常生活中，我们情绪失控往往会殃及到身边最亲近的人，因为我们知道，无论我们怎么做，他们都不会离开我。
但尽管如此，我们还是要学会对自己的情绪负责。
幸福的人会选择做情绪的主人。自己决定用什么方式来回应我们生活中遇到的事情。
例如他对我不客气，我们先想想用什么态度去回应，我们可以告诉自己，不要让他的消极态度影响自己。
这样我们就作出了一个正确的情绪决定。
我们掌握了情绪，而不会把情绪的责任丢给别人。
因为将我们的情绪施加在别人的身上，对别人也是一种伤害。
而大多数人会期望先改变别人，然后再改变自己。
聪明的人的人会为自己的情绪负责。
当我们做了情绪的主人时，你会发现你的生活豁然开朗。
生活中的柴米油盐酱醋茶，家庭中鸡毛蒜皮的琐事，工作中心烦意乱的杂事，都将化为云烟。
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