田女士是一名90后宝妈，平时她很宠溺自己的孩子，如今正值夏季，天气特别炎热，田女士便给小孩煮了一碗解暑的绿豆汤。绿豆汤刚盛出来的时候，小孩直喊"太烫了"，于是田女士就把绿豆汤放入冰箱里面冰镇一会儿。

没想到冰镇过的绿豆汤，小孩特别喜欢吃，以后的每天，这位妈妈都会喂孩子喝"绿豆汤"。田女士认为绿豆本身就是解暑食材，小孩喝一些也没关系，没想到一个月过去之后娃被送医抢救。

小孩不断拉肚子和呕吐，田女士非常着急，连忙抱着小孩就往医院跑。在这个过程中，小朋友晕过去几次，好在经过医生抢救，终于活了下来。

医生却表示：家长太无知，小孩的脾胃已经严重受损，并且出现了大面积溃疡。

医生告诉田女士：绿豆汤解暑没有错，也可以拿来喝，但不应该天天喝，而且冰镇过的食品也会损伤小朋友的肠胃，因此才会使小孩肠胃受损。

炎热夏季，作为家长更应注重小孩的饮食健康，千万不要因为自己的无知而让小孩受到伤害。

夏季饮食，家长应注意哪些内容？

1、给小孩补充水和盐

小朋友都是非常好动的，每天都要玩耍，因此出汗也多，出汗一多，他们体内的水分流失就会变得非常快速，因此家长要注意让小朋友多喝水，补充盐分。

很多小孩运动之后觉得非常口渴，直接从冰箱里拿下一罐冰饮料，或者平时很少喝水，一定要等到非常口渴的时候才去饮水，这些都会伤害肠胃。家长应告诉孩子，喝水次数一定要多，没必要等到口渴时再去喝。

2、少碰油炸食物和冰镇饮品

闷热的天气下，小孩的消化功能也会减弱，再加上许多小朋友特别喜欢吃油炸类的食物，夏天一旦吃多了这些食物就不容易消化，而且也会导致腹胀不适，这些都会让小孩感到难受。

而冰凉的饮料，虽然能让人一瞬间感受到凉意，但喝太多或者空腹喝的话，也会引起肠痉挛，引发腹痛或者呕吐。因此在夏季，家长一定要控制小孩少喝冰镇食物以及油炸食物。

小朋友的健康，永远是家长最关心的一个话题，其实除了夏季，在平时，家长也要注意以下这些饮食注意事项。

家长应注意哪些饮食安全事项？

一：注意食物卫生

一到节假日，很多家长都会带着小朋友外出玩耍，同时也会带上一些零食和水果，前一秒小朋友还在玩耍，下一秒就拿着脏脏的小手去抓食物吃。再加上条件有限，很难提前洗手，一旦手上有细菌的话，很容易会导致小孩生病。还有一些小朋友喜欢吃街边不干净的食物，比如烤串和色素食品，这些都会使身体健康出现问题。

二：注意个人卫生

家长平时一定要告诉小孩注重个人卫生，告诉小孩什么是病从口入，帮助他们抓好这一关。个人卫生特别重要，我们要告诉孩子，玩耍之后以及吃饭之前都要及时洗手，小孩平时使用的餐具，家长也要经常帮他们消毒。另外有些小孩喜欢暴饮暴食，父母也要控制他们的食量，暴饮暴食只会使肠道功能受损，导致出现各种肠胃疾病，家长一定要控制小孩的食量，让他们少吃多餐。

结语

小朋友的健康成长，永远离不开家长的精心呵护，不管是在夏季还是平时，我们都要注意孩子的饮食安全问题。这样才可以预防一些疾病的出现，让小孩能够健健康康地长大。


                                        
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