一、口蘑紫菜汤
食材准备:
口蘑、紫菜、葱花。
做法流程:
1.口蘑清洗干净,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入葱花爆香。
2.然后加入口蘑一起翻炒均匀,炒软口蘑后,再加入适量的清水大火煮开。
3.接着加入紫菜滑散,再加入适量的食盐调味,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。
二、荷塘小炒
食材准备:
莲藕、木耳、荷兰豆、胡萝卜、蒜末。
做法流程:
1.莲藕和胡萝卜去皮清洗干净,然后把木耳泡软,再和荷兰豆一起清洗好。
2.切好蒜末,再起锅烧水,水烧开之后,先放入荷兰豆焯水一分钟,然后捞出沥干水分备用。
3.接着继续煮开开水,再倒入莲藕、胡萝卜和木耳焯水三分钟,再捞出沥干水分备用。
4.切好蒜末,然后另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入莲藕、胡萝卜、木耳和荷兰豆大火翻炒均匀。
5.最后加入适量的食盐和生抽调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。
三、香菇胡萝卜炒荷兰豆
食材准备:
鲜香菇、胡萝卜、荷兰豆、蒜末、黑胡椒碎。
做法流程:
1.胡萝卜去皮,然后和鲜香菇一起清洗干净,接着分别切成薄片备用。
2.清洗干净荷兰豆,再起锅烧水,水烧开之后,放入荷兰豆焯水一分钟,接着捞出沥干水分备用。
3.切好蒜末,再起锅烧水,水烧开之后,放入香菇煸炒,炒软香菇后,接着加入胡萝卜一起翻炒,然后加入适量的食盐和清水调味提鲜,再继续翻炒至胡萝卜、香菇断生。
4.最后再加入焯好的荷兰豆一起翻炒均匀,接着加入适量的生抽和黑胡椒碎提鲜,然后继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。
四、口蘑炒芦笋
食材准备:
口蘑、芦笋、蒜末、黑胡椒碎。
做法流程:
1.芦笋清洗干净,然后切成小段备用,接着起锅烧水,水烧开之后,放入芦笋焯水将分钟,再捞出沥干水分备用。
2.清洗干净口蘑,然后切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,再加入口蘑一起翻炒均匀。
3.炒软口蘑后,再倒入焯好的芦笋一起翻炒均匀,接着加入适量的食盐、生抽和黑胡椒碎调味提鲜。
4.最后再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。
五、青椒炒香菇
食材准备:
香菇、青椒、小米辣、蒜末。
做法流程:
1.香菇清洗干净,然后切成薄片备用,接着把青椒清洗好,再切成青椒丝备用。
2.准备好蒜末和小米辣,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入香菇一起翻炒均匀。
3.炒软香菇后,再加入青椒丝一起翻炒,接着加入适量的食盐、生抽和白糖调味提鲜。
4.最后再继续翻炒一分钟入味,即可出锅开吃。
六、毛豆榨菜炒香干
食材准备:
毛豆、香干、榨菜、蒜末、干辣椒。
做法流程:
1.剥好毛豆清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,倒入毛豆焯水三分钟焯熟,接着捞出沥干水分备用。
2.香干切成小条备用,接着准备好榨菜,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香。
3.接着加入香干、榨菜和毛豆一起翻炒均匀,然后加入适量的食盐、生抽和白糖调味提鲜。
4.最后再继续大火一分钟入味,即可出锅开吃。
七、反沙芋头
食材准备:
香芋、葱花、白糖。
做法流程:
1.香芋去皮清洗干净,然后热锅烧油,油温六成热后,再加入芋头油炸,炸至芋头两面金黄熟透后,捞出控油备用。
2.切好葱花,再热锅烧油,油热以后,放入白糖煸炒,炒融白糖后关火,然后加入芋头和葱花快速翻炒。
3.炒至芋头均匀裹上糖沙,即可出锅开吃。
八、蚝油杏鲍菇
食材准备:
杏鲍菇、青椒、蒜末。
做法流程:
1.杏鲍菇清洗干净,然后切丝备用,再起锅烧水,水烧开之后,放入杏鲍菇焯水三分钟,接着捞出沥干水分备用。
2.清洗干净青椒,然后切成青椒丝备用,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香。
3.接着倒入青椒丝和杏鲍菇大火翻炒,再加入适量的食盐、生抽和蚝油调味提鲜,然后继续翻炒均匀入味。
4.炒至青椒丝断生、杏鲍菇入味以后,即可出锅开吃。
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