辽宁网友分享了一则令人羡慕的视频。一名女子跟着刘畊宏跳毽子操半个月后，迎来了喜人的变化，不仅真的变瘦了，而且还获得了刘畊宏的称赞和鼓励。

画面显示，女子刚开始跟跳的时候，身体虽然算不上肥胖，但是也可以明显地看到她有一个“水桶腰”，而且跳起操来的样子，就像是一只“笨鸭子”一样，动作十分笨拙和不标准。但是，女子并没有放弃，而是凭借毅力坚持下来了。

半个月后，肉眼可见女孩身形上的变化：半个月前，女子跳操的无力感已经消失不见了，而且跳操动作轻松矫健，身材也更加紧致了，可以说是判若两人了。刘畊宏看到视频评论道：好开心看到你的进步，毽子操看起来很标准了，继续坚持喔！

对此网友们也是纷纷热议：

“我跟了一周都有感觉瘦了，站着都轻松挺直挺直的，走路也轻快了。我就是有点驼背，肚子有点大。”

“跳健子操的第16天，体重没什么变化，但是肉眼可见的瘦了，腰细了，背也薄了！肌肉线条也出来了！”

“贵在坚持，像我们这种早上五六点出门，晚上八九点才回家，还要整孩子的作业，回家都累得要死了。很难有时间，也很难坚持得下来。”

不得不说，刘畊宏能这么火，也真是“活该”。多少人花了大量的时间精力和金钱去减肥，没有效果，跟着刘畊宏跳一段时间，还不用花钱就真的瘦下来了，他不火谁火呢？

不过也正如网友所言，健身还是贵在坚持，尤其要谨记“管住嘴迈开腿”，妄想吃饱了才有力气减肥，那肯定是不会有效果的。另外也必须要说，健身要循序渐进，切勿操之过急，否则身体反而会受到伤害哦。


                                        
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