“溪边风物已春分，画堂烟雨黄昏”，时间过得真快，今日是农历的二月十一，也是我们进入春分节气的日子，这段时间也是最容易发生“倒春寒”的时候，特别对于南方地区来说，因为低压移动引导冷空气南下，受冷暖气团交汇影响，就会出现连续阴雨天气，所以大家要注意保暖。


       《礼记·祭法》中记载：“王宫，祭日也;夜明，祭月也;幽宗，祭星也;雩宗，祭水旱也;四坎坛，祭四方也”，由此我们可以看出，在古代春分不仅是节气，更是一个重要的民间节日，主要是为了祭祀太阳，以祈求太阳赐予光明和温暖，保佑农作物丰收，人们安居乐业，因此春分也被称为“祭日”。但随着时代的发展，
       这个节日逐渐已经被人们淡忘，所以现在大家对春分的印象只是一个节气。


       2024年的春分不一般，
       今年的春分可以称为
       “火气最大的春分”，
       当然这里说的“火气”并不是指“热”，而是基于五行和干支纪年结合的一种说法，今年春分的交节时间为2024年3月20日11点06分，也就是正好是进入午时（11点—13点）的时候，老话说
       “阳生午，阴生子”，
       也就是一天之中，阳气最盛的时间段就是午时，而阴气最足的时间段是子时（23点—1点）。
       在五行中有一个说法是“火生阳，水生阴”，也正因为今年春分交节的时间为午时阳气最足的时间段，所以就有人称为
       “火气最大的春分”
       ，可以说这是一个趣味的称呼罢了。


       春分不仅是二十四节气之一，在古代也是一个重要的民间节日，因此农历的二月十一，也就是春分这天的习俗和禁忌比较多，
       民间有个说法是：5个属相要“躲日”，牢记做4事忌3事，寓意新一年事事顺！下面我们一起来了解一下吧。
       春分，记得“做4事”
       一、吃春菜
       春菜说的并不是说的一种菜，而是春天应季蔬菜的总称
       ，其中春笋、生菜、菠菜、韭菜、香椿等等，都是春菜的一种。
       老话说
       “不时不吃，顺时而食”，
       应季蔬菜不仅新鲜可口，更是健康的选择。春季阳气生发，万物复苏，人体的新陈代谢也逐渐旺盛起来。此时，选择应季蔬菜来调养身体，无疑是最为合适的选择。这些蔬菜蕴含着大自然的精华，营养丰富，既有助于滋养身体，又能促进阳气的生发。
       因此，在春分这个充满生机的时节里，吃春菜不仅是一种口腹之欲的满足，更是一种顺应自然、养护身体的生活智慧。


       二、竖蛋
       “竖蛋”是春分的一个重要习俗，
       据说已有4000多年的历史，
       古人认为春分这一天，昼夜几乎相等，是阴阳平衡的表现，具有吉祥之意，也认为鸡蛋更容易竖起来。而且竖蛋的过程需要耐心和细心，也寓意着对生命的敬畏和崇敬之情。
       古人相信，在春分这一天，如果能够成功竖起鸡蛋，就会带来好运和幸福。
       竖蛋不仅是一个有趣的习俗，更是一种锻炼耐心、培养心态平和的好方法。对于平常容易生气、缺乏耐心的人来说，尝试竖蛋或许能够帮助他们调整情绪，学会在生活中保持平和的心态。
       因此，当人们在竖蛋的过程中取得成功时，就会感受到一种由内而外的喜悦和成就感。这种感受有助于增强他们的自信心和耐心，让人们在面对生活中的挫折和困难时能够更加从容应对。


       三、躲日
       二月十一春分这天，除了“竖蛋”以外，民间还有一个重要的习俗叫
       “躲日”
       ，躲日其实也就是民间常说的“躲太岁”，春分这天阴阳平衡，因为白昼与黑夜平分，这时候磁场也是最平稳的时候，此时“犯太岁”的属相就容易打破这种平稳，所以就有了
       “躲日”
       的习俗。
       那么2024年春分哪些属相要“躲日”？
       民间有“本命年”的说法，本命年也就是所对应的属相年，而今年是2024甲辰（龙）年，因此属龙的需要躲日。除此之外，与本命年属相有着“冲、破、刑、害”4个关系的属相也要“躲日”，分别为生肖狗（冲）、生肖牛（破）、生肖羊（刑）、生肖兔（害）。
       因此，今年春分需要“躲日”的属相共有5个，分别是：龙、狗、牛、羊、兔。其中有你吗？


       该如何躲日？
       “躲”就是躲避的意思，今年春分的交接时间为3月20日11点06分，也就是说春分当天的午时（11点—13点）这三个小时的时间，尽量避免与外人发生争吵，俗话说“春分要躲藏，不能床上躺”，也就是说这里的躲藏说的就是不要发脾气，以和为贵，而不是让人闭门不出。躲日虽然没有科学依据，但反映了人们对美好生活的向往，也就是图个新一年的平安顺利。


       四、扫墓祭祖
       虽说春分“祭日”的习俗慢慢被淡化，但春分也是一个春祭的日子，区别在于“祭日”是祭拜太阳，而春祭是扫墓祭祖，《礼记》中记载：“仲春之月……是月也，玄鸟至。至之日，以大牢祠于高禖，天子亲往，后妃帅九嫔御。乃礼天子所御，带以弓韣，授以弓矢，于高禖之前”，
       这里的
       “高禖”
       说的就是古代祭祀的祠堂。
       春祭的习俗起源于于周代，这不仅是对祖先的怀念，更是一种孝道的传承，但现在大多人都是在清明节扫墓祭祖，有些地方还是保留春分时节祭祖的习俗，不过“同风不同俗”，我们要尊重各地不同的文化。


       春分，记得“忌3事”
       一。忌讳睡懒觉
       《黄帝内经》中记有“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”的说法，这里的“夜卧早起”并不是说要熬夜，而是相对于冬季而言，可以适当晚睡早起，顺应春季阳气的生发。但同时，也强调了
       “广步于庭”，
       就要多到户外活动，呼吸新鲜空气，舒展筋骨，以缓解春困带来的不适。
       如果过度贪睡，阳气就难以充分生发，反而可能加重春困现象，使人越睡越觉得困倦。这种状态下，白天自然会感到精神不振，影响工作和学习效率。因此，我们应该顺应春季的节气特点，早睡早起，利用早晨清新的空气和宁静的环境，多进行户外活动，以振奋精神，迎接新的一天。正所谓
       “一年之计在于春，一日之计在于晨”，
       把握春天的早晨，就是把握了一天的开始，也为全年的计划和目标奠定了良好的基础。


       二、忌讳过早减衣
       春分节气虽然标志着天气开始逐渐回暖，但同时也伴随着多雨和可能出现倒春寒的情况。因此，昼夜的温差可能会比较大。为了避免因温差变化而引发感冒，我们在出门时仍需注意保暖，讲究“春捂秋冻”的原则。尽管已经进入春分节气，但我们仍需谨慎对待温度变化，适时增减衣物，确保身体健康。


       三、忌讳吃过多酸味的食物
       酸味的食物虽然具有收敛、固涩的作用，但在春季阳气生发的时节，吃过多的酸味食物会抑制阳气的生发，影响肝气的疏泄，从而引发情绪烦躁、失眠多梦等不适症状。因此，春分时节应适当减少酸味食物的摄入，以更好的顺应春季阳气的生发。
       此外，《摄生消息论》中记载：
       “当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气”，
       也就是说春分是肝气旺盛的时候，酸味入肝，过食酸味食物会使肝气过盛而损害脾胃，导致消化吸收功能下降。因此，在春分时节，我们可以适当增加一些甘味食物的摄入，如红枣、山药、蜂蜜等，以滋养脾气，保持身体健康。


       总结而言，今日进入春分节气，大家记得“做4事忌3事”，祝大家在春天有个美好的开始，新的一年事事顺心，生活幸福，身体健康。