文\小雯

01.二胎妈妈的哭诉

有人说，当夫妻之间的对话变成了沉默，这沉默其实是一种无声的抗议。

没错，一个女读者昨天跟我分享了她的心声，她说她的丈夫现在对她十分冷淡，虽然表面上看不出有什么严重的矛盾，但她总感觉两人之间隔着一层厚厚的冰。

她已经是一个二胎妈妈了，每天除了工作之后，还要照顾孩子，非常辛苦，她很渴望能够回到过去甜蜜的时候。

回忆起两人恋爱时的甜蜜，那时候，夜晚的每一分钟都充满了彼此的笑声和窃窃私语；而现在，每当她试图启动一个深入的对话时，丈夫总是用疲惫作为借口挥手推脱：

“我太累了，我们明天再谈这个问题吧。”

实际上，他们躺下后各自玩手机，彼此间几乎没有交流，她不傻，她知道丈夫其实是在逃避她。

她说：“我尝试去改变我们的现状，但往往感觉自己像在进行一场独角戏。情人节时，同事们都收到了伴侣的礼物，我没有；他从未给我任何浪漫或惊喜，这些我都忍了；但连我生病痛苦时他的关心和拥抱都变成了奢望。”

“想到以后可能还要这样和他共度余生，我就感到无比的痛苦。哎，我们不离婚，但他可能再也不会碰我了。”

02.冷漠的坏处

确实，从希望到绝望，从绝望到放弃，女人心中的这段变化往往是漫长而痛苦的。并非每段婚姻都有戏剧化的高潮和低谷，很多时候，平淡中的冷漠会像一把钝刀，慢慢割裂心灵，会给我们带来难以言喻的痛苦。

为什么很多女人在婚姻中会感到孤独？因为她们已经在生活的重压之下非常疲惫，但是伴侣却始终感觉不到她肩膀上所承受的压力，当女人发现，丈夫的手再也感觉不到温暖时，她们对家庭未来的动力也会随之消失，最终转化为深深的绝望与冷漠。

婚姻中的冷漠本质上是一种美好感觉的流失。夫妻中的一方对共同生活的体验或感受失去兴趣，这不仅是关系的冷却，更可能是未来背叛行为的前奏。

当丈夫看到辛勤劳作的妻子，再对比外面那些光鲜的女人，内心的轻视和疏远就会悄无声息地生根发芽，他可能会不自觉地开始制造争端，用冷战或冷暴力来回应，从而使夫妻关系名存实亡。

03.梅娘说

毛姆说：

“爱情的悲剧并不是生离死别，爱情的悲剧是冷漠。”

是的，这种冷漠会让夫妻之间不再分享生活中的乐趣，不再对话交流心声。

女人们会说，因为我之前的尝试没有得到应有的回应，或者我一旦表达就会受到打击，而男人们则说，我一开口就碰到你这个苦瓜脸，真扫兴，于是，便都逐渐选择了沉默。

但其实，我们每一个人都渴望情感的连接，夫妻间的每一天的互动都能够加深或削弱这种连接。如果夫妻相处变得如同合租室友，仅仅是为了分担生活的琐碎，那么这段关系很快便会走向消亡。

解决冷漠问题的核心是：我们要看到，两个人精神上的疏远和价值观的冲突才导致整个关系被怨恨、争吵、诋毁填满，让彼此都在不知不觉中失去了对婚姻的希望和生活的热情。

所以，我们可以从沟通方面入手，来解决冷漠的问题。

心理学家有研究显示，夫妻在争吵后能否及时和解，直接影响到他们的婚姻稳定性。

那么及时解决冲突，共同制定行动计划，是维系婚姻的关键。

如果你也在冷漠的婚姻中挣扎，请尝试一下这两种方法。

第一，每天专门抽出20分钟与伴侣沟通，沟通的时候要注意“不批判，不指责”，对伴侣要有充足的同理心。

一定要明白，家是一个讲情的地方，不是一个讲理的地方，要让对方可以在你面前毫无顾忌地做自己，如此，他才能卸下所有的防备，愿意和你真诚沟通。

第二，了解对方对某些问题的尺度和界限，不要执拗于一个标准，要明白，万物都有尺度，每一种尺度都值得尊重。

举个最简单的例子，有人觉得，毛巾随便搭搭就可以了，但有人觉得毛巾要按照顺序搭好，四个角还都得拉拉直，你说谁对谁错呢？

前者觉得搭毛巾是个细节小问题，没必要纠结，后者觉得把毛巾搭好这是个修养问题，必须培养好习惯。

其实两个人都没错，要的不是同一标准，而是对彼此的标准都抱以包容和尊重。

上面两种都是改善关系的有效方法。在冷漠的阴影下，我们必须面对问题，而不是逃避，忽视或否认。

如果情况特别严重，也可以寻求专业咨询师帮助，比如我，这也是重建婚姻热情的一个好方法。


                                        
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