五句话，送给有点不自信的你

1.多给自己积极的心理暗示

凡事多往好的方向想，把所有经历都当做历练的过程，能让自己更加成熟和睿智。遇到不顺心的事情，也要学会给自己积极的心理暗示，告诉自己这些都是暂时的，我还是很棒的。

当我们相信自己很好的时候，才会遇见更好的自己。

2.记录每天细小的成就

昨天还在抱怨不可能完成的任务，今天已经有了一点眉目；那些以为自己看不完的书，已经看了大半……很多小事情都值得我们用心去做。

有时候你没有自信，是因为你没有找到属于自己的成就感。记录每天发生的小变化，在平凡的日子里不断突破自己，长此以往，你就会发现，原来自己是很棒的。

3.别害怕挑战，别畏惧失误

有些时候你之所以不自信，不是自身不够优秀，而是在面对挑战时畏手畏脚，害怕试错之后无力承受内心的挫败感。其实，敢于试错，并且能从中吸取教训，就是一种内心强大的表现。

不必畏惧失误，而是要学会在这个过程中得到真正的成长。

4.把微笑时常挂在脸上

让笑容常常绽放在脸上，不仅会让自己心情愉悦，让周围的人感受到善意和温暖，还能让一个人更加笃定从容、由内而外充满能量。生活中多一点微笑，就多一份快乐和自信，就多一点乐观和力量。

一个人最美的模样，就是拥有挂在脸上的微笑和藏在心底的自信。

5.无论何时，发自内心地爱自己

有人说：一个自信的人，首先是一个爱自己的人。一个人只有诚实地面对自己，勇敢地改变自己，世界才会给予你更多的理解、尊重和爱。所以，要好好爱自己，接受自己不完美，但也始终相信自己值得被爱。

学会爱自己，才是一个人真正自信的开始。

来源：人民日报夜读，综合十点读书、有书等 | 主播：赵文龙

本期编辑：赵雅娇，实习生：王昕阳、尤明菲、邹天依

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