你吼出的每句话，都在孩子脑子里“拆零件”！哈佛研究实锤：10年吼娃史，娃的大脑竟成这样

凌晨两点，小区3栋突然传出女人的嘶吼：“说了多少遍别玩平板！你耳朵聋了？”紧接着是孩子撕心裂肺的哭声。你是不是也这样？明明前一秒还想着好好说话，看到孩子磨蹭、闯祸，瞬间就炸毛，吼完又抱着孩子后悔流泪。但你知道吗？你以为“管孩子”的吼叫，正在悄悄毁掉孩子的大脑，这些伤害十年都补不回来 。

你以为吼完就忘？孩子的性格早被你吼出“畸形”

很多家长觉得，吼孩子见效快，一句“再不听话我揍你”，孩子立马老实。但这根本不是管教，是在给孩子的性格“下毒”，而且这毒能影响孩子一辈子 。

小学三年级的浩浩，最近成了班级里的“小霸王”。同学借他橡皮没及时还，他直接把人家的文具盒摔在地上，还指着同学吼：“你眼瞎啊，不知道还我东西？”老师找家长谈话，浩浩妈妈才发现，孩子的一举一动，全是自己平时的影子——每次浩浩写作业磨蹭，她都是这样摔东西、大声吼叫。现在孩子在学校被孤立，没有同学愿意和他玩，浩浩妈妈急得直哭：“我怎么把孩子教成这样了 ？”

还有的孩子，被吼成了“小鹌鹑”。二年级的朵朵，上课从来不敢举手发言，就算老师点名让她回答，她也会紧张得浑身发抖，说话结结巴巴。有次同学抢她的画笔，她明明很生气，却只能憋着眼泪不敢作声。朵朵妈妈说，自己平时脾气急，孩子稍微做错一点事，她就忍不住吼，现在孩子见了她就躲，在外面受了委屈也不敢说，真怕孩子以后一直这么懦弱 。

更可怕的是，有些孩子表面顺从，心里早就“长了刺” 。15岁的小宇，去年开始彻底叛逆，逃学、打游戏，爸妈说一句他顶十句，甚至和爸妈对着干 。爸妈以为是孩子进入青春期才这样，直到带小宇去看心理医生才知道，小宇从小学起就经常被爸妈吼叫，他不敢反抗，只能把委屈憋在心里，到了青春期彻底爆发 。有数据显示，70%青春期叛逆的孩子，小时候都长期遭受过父母的语言暴力 。你以为吼叫能让孩子听话，其实是把孩子推向了离你越来越远的深渊 。

哈佛医学院扫描曝光：吼娃，就是在“萎缩”孩子的大脑

别再信“不打不骂不成才”的老话了！哈佛医学院做过一项研究，给长期被父母吼叫的孩子做脑部扫描，结果让人后背发凉——这些孩子的大脑，和正常孩子比，竟然“少了一块” 。

负责记忆的海马体，直接缩水了！海马体就像大脑里的“储存柜”，孩子学的知识、记的事情，都靠它来保存 。但长期被吼叫的孩子，因为一直处于恐惧、紧张的状态，海马体根本没法正常工作，体积慢慢变小 。就像储存柜变小了，能装的东西自然变少，孩子的学习能力直线下降 。有个初三学生，以前成绩稳居班级前十，后来爸妈因为他成绩波动，天天对着他吼叫，不到半年，他的成绩就掉到了班级倒数，还总说记不住知识点，去医院检查，才发现是长期焦虑导致海马体功能受损 。

而且孩子的杏仁核，会变得“过度活跃” 。杏仁核是大脑的“情绪开关”，负责处理恐惧、焦虑这些情绪 。长期被吼的孩子，杏仁核一直处于“警戒”状态，就像一个总拉着的警报器，根本没法安静下来 。这就是为什么有些孩子上课坐不住，注意力不集中，不是孩子故意捣乱，是他的大脑被“吓”得没法正常工作 。你以为是孩子不努力，其实是你的吼叫，毁了孩子的学习能力 。

30岁还不敢拒绝别人？都是小时候被吼出来的“病根”

吼叫对孩子情感的伤害，比你想象中更深远 。很多孩子长大后的“心病”，根源都在小时候父母的吼叫里 。

同事小林，今年30岁，在公司里是出了名的“老好人” 。同事让她帮忙做报表，哪怕自己的工作还没做完，她也不会拒绝；朋友找她借钱，明明自己手头紧，也会硬着头皮答应 。有次她因为帮同事做事，耽误了自己的重要项目，被领导批评，她躲在厕所里哭了好久 。后来聊起这件事，小林说，小时候只要她拒绝妈妈的要求，妈妈就会大声吼她，时间长了，她就怕了，不管什么事，都不敢说“不”，就怕别人生气，像极了小时候怕妈妈吼叫的样子 。

还有的孩子，长大后对婚姻、感情充满恐惧 。因为小时候总被爸妈吼叫，他们会觉得“是不是我不够好，爸妈才不喜欢我”，这种不安全感会伴随一生 。结婚后，他们会拼命讨好伴侣，生怕对方离开自己；在社交中，也总是小心翼翼，怕自己做错一点事就被嫌弃 。家本来应该是孩子最温暖的港湾，可你的吼叫，却把这里变成了孩子的“噩梦场” 。

忍不住要吼？这3招比你吼100句都管用

其实很多家长不是故意要吼孩子，就是控制不住自己的脾气 。别担心，这3个简单的办法，能帮你快速冷静，比吼叫管用10倍 。

第一个是“10秒冷静法” 。当你感觉怒火要上来的时候，立马转身离开现场，去阳台、去厕所都行，然后深呼吸10次 。有个妈妈分享，以前孩子吃饭磨蹭，她一看见就想吼，后来她试了这个方法，每次要发火就去厨房倒杯水，等10秒再出来，发现自己的脾气真的能降下来，也能好好和孩子说话了 。

第二个是换“我”说话 。别再说“你怎么这么磨蹭”“你又玩手机”，换成“妈妈现在很着急，我们要赶不上兴趣班了”“妈妈担心你看太久手机眼睛会疼” 。你把指责换成表达自己的感受，孩子更容易接受 。有个爸爸试了之后说，以前他吼孩子，孩子要么哭要么反抗，现在换了说法，孩子竟然主动说“爸爸，我马上就关掉手机” 。

第三个是“吼后补救” 。如果没控制住，还是吼了孩子，一定要及时补救 。蹲下来抱抱孩子，看着他的眼睛说“妈妈刚才不该对你大吼，是妈妈错了，但妈妈很爱你” 。别觉得不好意思，你的一句道歉，能减少孩子心里的伤害 。有个妈妈说，以前吼完孩子就不管了，孩子总是躲着她，后来她每次吼完都道歉拥抱，孩子慢慢又愿意和她亲近了 。

看完这些，我想起之前看到的一个画面：地铁上，一个妈妈因为孩子弄丢了玩具，当众大声吼叫，孩子吓得紧紧抱着妈妈的腿，哭着说“妈妈别生气” 。当时只觉得孩子可怜，现在才知道，那些吼叫对孩子的伤害，早就刻进了骨子里 。

其实养孩子，就像种小树苗，你不能因为它长歪了一点，就用剪刀乱剪，甚至用脚去踹它 。你得耐心浇水、施肥，慢慢引导它长直 。我们都不是完美的父母，都会有控制不住脾气的时候，但重要的是，我们要学会改变，别让自己的吼叫，成为孩子一辈子的阴影 。

从今天起，试着在要吼孩子的时候，停10秒，换一种语气说话 。你会发现，孩子其实比你想象中更懂事，而你，也会成为更好的父母 。图片取材网络，侵权联系删除！