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今天22时55分,将迎来……
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今日22点55分
即将迎来处暑节气
处暑
是二十四节气中的第十四个节气
标志着炎热夏季的结束
秋季的开始
离离暑云散
袅袅凉风起
此时
气温逐渐下降
暑气减退
金风送爽的秋日
将如期而至
处暑·三候
一候鹰乃祭鸟
秋高气爽,老鹰感知到秋的气息,开始大量捕猎鸟类,鹰把捕到的猎物摆放在一边,就像在祭祀一样。
二候天地始肃
“天地始肃秋者,阴之始,故曰天地始肃。”随着气候不断转凉,天地间的万物开始凋零,秋高气肃,凉意盈盈。
三候禾乃登
“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟,泛指谷物开始成熟,五谷丰登,暗示即将秋收。
处暑·风俗
吃鸭肉
“七月半鸭,八月半芋”,古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。不少地区有着处暑吃鸭的习惯,此时的鸭肉鲜美且味甘性凉,既营养又有着清热去火的作用。
品秋梨
“处暑秋梨最养人”,在逐渐步入干燥的季节,长辈们总会让孩子多吃梨。将梨切成片,爽脆多汁,清甜滋润,也可榨汁、炖煮,做成秋梨膏,酸甜可口,是清心润肺不可缺少的食物。
开渔节
处暑以后是渔业收获的时期,中国沿海地区常会在此节气举行多种形式的活动,欢送渔民出海,期盼渔业丰收。
处暑·养生
早睡早起 睡眠充足
处暑时节,常有“秋燥”,此时宜调整饮食,早睡早起,保养元气。进入秋季后,人体出汗减少,机体进入休整阶段,水盐代谢开始恢复原来的平衡,心血管和神经系统负担缓解,肠道功能日渐正常,身体会产生莫名的疲惫感,不少人醒来还想再睡,这就是“秋乏”。此时,要保证睡眠充足,养精蓄锐。
注意养胃 以防受凉
处暑以后,早晚温差开始增大,肠胃受到的刺激增大,抵抗力和适应性随之降低,易出现肠胃不适的症状。晚上睡觉时要关好门窗,在腹部盖上薄被,以防脾胃受凉。
少食多餐 润燥生津
处暑时天气较干燥,饮食要以清淡为主,宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物,清热降暑。还可食用百合、莲藕、蜂蜜等润燥生津的食物,少食多餐。
暑气散,秋意浓
渐有新凉递好秋
愿我们
褪去浮躁
喜获丰收
编辑:蒋啸宇
综合人民日报、央视新闻、光明网
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