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以前减肥总是发愁吃什么，网上的食谱五花八门，也不知道靠不靠谱。最近发现，国家发布了科学的饮食指南，专门教大家怎么搭配三餐！这下可省心了，不用自己费劲研究，照着吃就行，健康又能瘦。
今天就把这份靠谱的“减肥作业”分享给大家！
国家出品的这份三餐搭配方案，既科学又营养，从食材选择到烹饪方式都贴心考量！照着吃不用费心计算热量，也不用担心营养不均衡，轻松实现健康减肥。
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