瘦真的是饿出来的，但得会饿。我中年后瞎饿了半年，代谢掉了还反弹。直到学会这3个技巧，吃饱还掉秤，喝对水连经期都舒畅，不用运动也能瘦。
终于明白：瘦是饿出来的，但得会饿。这3个技巧让我中年轻松减脂，吃饱不反弹，代谢顺了，经期也舒畅。真心推荐给想瘦又怕饿的朋友。#7天懒人轻断食##断食锻炼##轻断食果蔬计##春日减肥挑战赛#
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