今天，你感到幸福了吗？

幸福感，一直是我们追求的最高目标。

9月23日，全球独立研究机构Edelman Data & Intelligence，发布了一份报告《2024年全球幸福感报告》。

该报告，调查了来自15个不同国家的超过16000人，包括美国、英国、德国、法国、西班牙、澳大利亚、中国、韩国、泰国、马来西亚和新加坡等。

这项研究，从身体健康、精神状态和社会存在三个维度，对幸福感进行了度量。

根据研究结果，2024年，全球最幸福的国家是中国，其次是新加坡，美国排第三。

在全球幸福指数排名中，中国幸福指数得分79分，高于新加坡的70分、美国的69分和日本的61分。

在这前10个国家中，中国是唯一一个发展中国家，其余都是发达国家。

大家可能有点想不通，现在大家的压力都这么大，幸福感为啥能超过美国，排名全球第一呢？

其实，幸福感是相对的，家家都有一本难念的经，每个国家都有自己要面对的问题。

拿美国来说，枪支和毒品泛滥，平均每12分钟，就有一个人被枪杀；每天因吸毒而死的人高达301人；2022年超过2万人饿死。

美国的富人可能幸福感很强，但中产和底层人民的生活也不容易。

而且，美国常年耗费巨资打仗，现在的国力，已经大不如从前。

目前，美国财政赤字1.7万亿美元，国债高达35.35万亿美元，人均负债10.5万美元，每年国债利息高达1.2万亿美元。

美国人最幸福的时候，是上个世纪60~70年代。

那个时候，美国工业发达，丈夫一个人工作，就可以养活全家。

美国中产住在白色的大房子里，屋前屋后种满绿油油的草坪，格外显眼。

晚饭后，一家人坐在黑白电视机前，观看美国火箭升空，幸福感爆棚，那是美国的黄金时代。

这个时代，随着美国持续的去工业化，已经一去不复返了。

美国中产人群的比例，从1971年的61%，下降到2023年的51%。

美国人的幸福感，也随之逐年下滑。

与之相反，改革开放后，中国开启了人类历史上规模最大的工业化进程。

随后，中国成为全球第一大制造业国，并一跃成为全球第二大经济体。

在这一过程中，无数老百姓过上了富足的日子，中产人数更是超过美国，排名全球第一。

加上在高铁、桥梁和道路上的超前投入，交通便利，国泰民安，大家的幸福感，一天高过一天。

目前，中国已经成为全球130多个国家的第一大贸易伙伴，对全球经济的增长，发挥着不可或缺的作用。

然而，总有一些国家，在美国的挑唆下，误入歧途。

最典型的，就是澳大利亚。

本来，中澳两国经济互补性非常强，澳大利亚有丰富的矿石和鱼虾等自然资源，中国有物美价廉的工业产品，两国合作，前途无量。

然而，澳洲敢当美国马前卒，不惜牺牲自己的经济。

在这种情况下，澳洲经济增长乏力，老百姓的生活每况愈下。

据统计，最近几年，澳洲房价至少涨了三倍，物价至少涨了两倍，可是工资却几乎不动。

根据《2024年全球幸福感报告》，澳洲是全球最疲倦的国家，其次是新西兰、加拿大、马来西亚和美国。

每三个澳大利亚人中，就有两个感觉比之前更加疲倦了。

这种疲倦和无力感，让他们感觉到没有之前幸福了。

当然，大家可能会说，澳洲人是否幸福，和我没关系，我关心的是自己的幸福感。

一般情况下，一个国家蒸蒸日上时，大家的幸福感会明显增强。

除此之外，还有一些增加幸福感的小方法。

根据《2024年全球幸福感报告》，研究表明：

当人们将低强度运动，与做家务结合起来时，幸福感会增加13%。

当人们践行“慢生活”，按照自己的节奏做事时，幸福感会增加15%。

当人们在大自然或户外与他人共度时光时，幸福感会增加18%。

当人们在一天中完成一些确定的小事情时，幸福感会增加20%。

当人们通过某些小事情，找到生活的目标时，幸福感会增加22%。

最重要的一点，不熬夜，每天睡足8个小时，幸福感会增加25%。

总结起来就是，找到自己的生活节奏，做做家务或慢跑，多和朋友聚一聚，通过小事情，找到生活的目标，少熬夜，幸福感会爆棚。

这是最好的时代，也是最坏的时代；这是智慧的时代，也是愚蠢的时代；这是希望之春，也是失望之冬。

行动起来，让自己更幸福吧！

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