在事业单位工作 37 年，退休后每月能领多少钱？今天我们通过一个真实案例，手把手教你算清养老金这笔账。湖南一位女专技人员今年 4 月退休，37 年零 9 个月工龄，副高职称，她的养老金构成和计算方法，能让你对事业单位养老待遇一目了然。

一、37 年职业生涯：从普通职员到副高专家

这位退休人员 1965 年 3 月出生，1987 年中专毕业后，进入湖南某事业单位专技岗位工作。37 年的职业生涯中，她不断提升自我：

学历进阶：1999 年取得在职大专学历；

职称晋升：2000 年竞聘上中级职称（专技十级）；2008 年晋升副高级职称（专技七级）；2012 年晋级专技六级；2020 年升任专技五级，直至 2025 年 4 月退休。

她的工龄横跨两个养老保险阶段：

视同缴费年限：1987 年 8 月 - 2014 年 9 月，共 27 年 2 个月（27.167 年），这段时间虽未实际缴费，但国家认可其 “工龄”；

实际缴费年限：2014 年 10 月 - 2025 年 4 月，共 10 年 7 个月（10.583 年）。累计工龄 37 年零 9 个月（37.75 年）。

退休前，她的个人账户存储额为 10.235 万元，职业年金账户有 15.405 万元，个人平均缴费指数 1.3388，视同缴费指数 1.357，湖南省 2024 年养老金计发基数为 7618 元。

二、养老金四大组成部分：一笔账算清楚

她的养老金按 “新办法” 计算，由四部分构成，每一项都有明确算法：

1. 个人账户养老金：自己存的钱按月发

计算逻辑：把养老保险个人账户的钱，平均分到每个月发放。

计算公式：个人账户养老金 = 个人账户存储额 ÷ 计发月数

实例计算：她 60 岁退休，计发月数为 139 个月，因此每月可领：102350 元 ÷ 139 ≈ 736 元

2. 基础养老金：和地区工资、缴费挂钩

计算逻辑：体现地区经济水平和个人缴费贡献。

计算公式：基础养老金 = 计发基数 ×（1 + 平均缴费指数）÷ 2 × 缴费年限 × 1%

实例计算：7618 元 ×（1 + 1.3388）÷ 2 × 37.75 × 1% ≈ 3363 元

3. 过渡性养老金：补偿改革前的工龄

计算逻辑：专门补偿 2014 年养老保险改革前，未实际缴费的工龄。

计算公式：过渡性养老金 = 视同缴费指数 × 计发基数 × 视同缴费年限 × 过渡系数（湖南为 1.3%）

实例计算：1.357 × 7618 元 × 27.167 × 1.3% ≈ 3651 元

4. 职业年金：额外的养老保障

计算逻辑：类似 “补充养老金”，由单位和个人共同缴纳。

计算公式：职业年金 = 职业年金账户存储额 ÷ 计发月数

实例计算：154050 元 ÷ 139 ≈ 1108 元

养老金总额：每月能拿多少钱？

基本养老金（不含职业年金）：736 元 + 3363 元 + 3651 元 = 7750 元

含职业年金月收入：7750 元 + 1108 元 = 8858 元。

也就是说，这位 37 年工龄的副高女职工，退休后每月可领 7750 元基本养老金，再加上 1108 元职业年金，每月到手 8858 元。不过要注意，1108 元职业年金只能领取 139 个月（约 11 年 7 个月），领完即止。

三、养老金计算的关键知识点

计发月数影响金额：退休年龄不同，计发月数不同（50 岁 195 个月，55 岁 170 个月，60 岁 139 个月），直接影响个人账户养老金金额。

职业年金不是终身福利：发完对应月数后不再发放，且实际领取金额受投资收益、个税等因素影响。

养老金调整规则：每年涨养老金时，只以 “基本养老金”（不含职业年金）为基数计算涨幅。

通过这个案例可以看出，工龄长、职称高的事业单位职工，退休待遇相对可观。但每个人的缴费基数、地区政策不同，养老金也会有差异。如果你也临近退休，不妨对照公式算一算，提前规划养老生活！