生活中，人们总会被一些问题反复折磨。

比如减肥、驼背和熬夜问题。

照理说，方法早就有了：科学饮食、规律作息、坚持运动。

可现实是——你一次次痛下决心，一次次刷视频到凌晨，然后一次次醒来后悔。

当你照着网上的标准答案试了无数次，却离成功越来越远。

这时候，一种新的方式应运而生——“邪修”。

所谓“邪修”，指的是“旁门左道生活窍门”，核心在于：别问原理，直接求结果。

比如，做饭调不出味？干脆倒一整杯蜜雪冰城进去。

上班驼背？就想象自己在用胸口发射激光。

最近，互联网上各种关于“邪修”的内容如野草般疯长，打开手机，万物皆可“邪修”。

“邪修”的说法乍听起来有些吓人，其实更像是为了引人注意的“标题党”。

这种说法最早出自玄幻修仙小说，最初是指偏离正统、夸张荒谬的修炼法门。

如今，它被年轻人搬进现实，变成一种可复制日常生活的“民间智慧”。

不同于那些正襟危坐的生活指南，“邪修”讲究“不走寻常路”，因为想法太过天马行空，自带“不正经”的气质。

我们搜集了一些网上常见的流派：

减肥：假装自己是黄鼠狼只吃生鸡肉，饿了就靠“闻空气”坚持；

体态调整：想象胸口发射光线来治疗驼背，用想象自己眼睛放电提升专注力；

祛黑眼圈：把某品牌痔疮膏当眼霜抹，据说效果立竿见影。

就是这些听起来像互联网段子的方式，构成了“万物皆可邪修”的话题。

很多“邪修”重点，并不在专业和科学，而在于帮你找到正确的身体感受。

比如有人教职场打工人通过想象自己是准备打鸣的公鸡来放松肩颈。

靠假装自己便秘来感受腹部发力。

这些奇怪的方式有时候比动辄价值上千元的普拉提课更显实用。

在生活琐事上，“邪修”同样有用武之地。

下班精疲力尽，懒得折腾又想吃热饭？

网友们发明了“做饭邪修”：用微波炉葱油拌面、用蜜雪冰城奶茶给牛肉调味、把炖好的肉块分装进冰格保存等方式。

这些方式都有一些共性：低成本、易模仿、方式夸张，更重要的在于，跟着做真有效果。

有网友把“邪修”称作是一种“生活反弹力”，当日常生活重复，正统方法太累、

太贵、太慢时，年轻人总能找到看似荒谬但立刻见效的替代方案。

至于它究竟是不是“主流方式”，似乎反而没那么重要了。

严格来说，“邪修”并不算新鲜，更早的名字应该叫生活小妙招。

不同的是，这一次，它的重点放在了健身减重、做饭吃饭这些需要人人都要长期坚持、却容易半途而废的领域。

现实生活里科学方法人人都听过：自律博主们每天喝八杯水、晚上十点前睡觉、三餐均衡……

可问题是这些方法周期长、门槛高，并不适合朝九晚六的职场人，很容易产生挫败感。

于是，现代生活节奏下的大家开始需要一种反公式化的建议：荒谬又好记，最好三秒能上手。

那么，为什么大家会热衷于尝试“邪修”呢？

原因之一在于传统的生活建议太过雷同和说教。

比如人人都知道“早睡觉精神好”，但没人告诉你——加班之后的深夜怎么抑制想刷短视频的冲动真正早睡。

于是，有人分享了早睡“邪修”方式：可以把晚上玩的时间挪到第二天早晨，晚上想玩手机就立刻睡觉，第二天早晨既能保证休息，也会因为晨间的冷静，自动觉得“刷视频好浪费时间”。

原因之二，我们也可以把“邪修”看作是年轻人对抗疲惫的方式。

生活中健身、减重、饮食控制都是高挫败感任务，稍不留神就会陷入自我苛责。

“邪修”的出现，让人可以笑着面对——“看到大家都在为减肥费尽心力，我反而没那么焦虑了。”

这件事本身也自带社交属性。

当你搜索或分享一段“邪修日常”，就自动在网上找到了同类，加入一个松散的团体。

这样的表达方式，也很符合当下社交媒体的趋势：大家习惯用梗来包装生活感受，把个人焦虑升级为一种群体幽默，然后把具体问题转化成可以反复转发的段子。

某种角度看，你也可以把“邪修”看作一种夺回生活主动权——大家不再被单一的成长路径所限制，试着用更多另辟蹊径的方式讲自己的故事。

你也可以把它当成一种消极压力的方式，笑着尝试过之后，焦虑的压力感会暂时卸下，你甚至能在玩笑里找到捷径，用另一种方式达成结果。

相比专家建议和业内人呼吁，“邪修”的特别之处是：它更接地气更有“活人感”。

网友懂你的痛点，知道你坚持不下去的瞬间在犹豫什么，也不讳言你我都是普通人——同样被颈椎病、黑眼圈困扰、也会在半夜睡不着的时候玩手机、点外卖。

也许“邪修”能被大家广泛讨论，不是因为内容，而是因为态度。

比如很多网友发现：唯一有用的还是运动和按时睡觉，跟着学睡得早了，眼睛上抹什么都会淡化黑眼圈。

有人认为“姜还是老的辣”，也有人觉得“脑子还是新的好”，其实两者都没问题。

也许“邪修”不能完全取代正统建议，但这并不意味着这种内容一无是处。

至少为大家开辟了一条更轻松的情绪通道，让改变生活习惯这件事，有了新的选择。

撰文：杨一凡

校对：穆祥桐

本文由硬壳INK出品，欢迎大家在朋友圈分享

每周一、三、五更新

未经许可，禁止转载复制使用

一起聊聊