家人们，今天来唠唠我这一日三餐，主打一个“好吃不胖，快乐加倍”！

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早上，我整了个豪华版三明治。全麦面包打底，夹上煎得金黄的鸡蛋、脆生生的生菜，还有低脂火腿片，再挤点番茄酱，一口下去，营养和美味全都有，开启活力满满的一天！

中午，公司楼下新开了家潮汕牛肉火锅店，必须去尝尝。嫩牛肉在锅里涮几下就变色，蘸上沙茶酱，那叫一个鲜嫩多汁，再配上爽口的粿条，吃饱又吃好。

晚上回家，自己煮了碗番茄肥牛面。番茄熬出浓稠的汤汁，肥牛片一烫就卷起来，面条吸满了汤汁的味道，暖乎乎地进肚，一天的疲惫都没了。

咱吃饭就得这么吃，不将就，每一顿都得吃得开心、吃得健康。家人们也试试，让一日三餐成为生活的小确幸！


                                        
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