友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！
联系邮箱：1042463605@qq.com
它是阳气之王，煮水一喝，阳气越来越足，湿气没了，脾胃好了！
67825
0
近七日浏览最多
最新文章
春夏养阳，多喝肉桂水，暖身又暖胃
上面热下面凉的人，经常心浮气躁，但脚和膝盖又冰凉的。这种“上热下寒”的情况特别常见。喝点肉桂水就能帮上大忙。肉桂能暖身子，还能把浮在上面的火往下引，让全身都暖和起来。搭配些日常食材煮水喝，坚持一段时间，阳气补足了，手脚冰凉、肚子怕冷的问题自然就缓解了。
一、苹果肉桂水：打通中焦，平衡寒热
很多人上半身燥热、爱长痘，下半身却冷得像冰块。这是中焦堵住了，气血走不通。苹果肉桂茶专门对付这种情况。肉桂的温性搭配苹果的微酸，能把上面的火引下来，又能暖热下面的寒气。喝完胃里热乎乎的，手脚也跟着暖起来。
做法特简单：
1. 苹果切片，加根肉桂棒，倒水煮开。
2. 转小火煮15分钟，让肉桂味出来。
3. 加红茶煮3分钟，关火晾温。
4. 喜欢甜加点蜂蜜，喝着更顺口。
小提醒：苹果选脆甜的，煮完还能吃掉；肉桂别煮太久，味道太重反而不好喝。
二、肉桂梨子水：润燥暖身，喉咙舒服
天气干的时候，嗓子发干、皮肤紧巴巴的难受。香梨本身润肺，加上肉桂的温热，特别适合中老年人。这汤喝着清甜，喉咙润了，身子也暖了，一举两得。
熬一锅全家喝：
1. 银耳泡软，梨削皮去核。
2. 梨肉、梨皮、银耳、红枣、无花果、黄冰糖全扔锅里，加水炖。
3. 炖1小时后放肉桂、丁香。
4. 出锅前捞掉梨皮和香料，撒枸杞焖5分钟。
关键点：梨皮别扔！它能增加胶质，汤更稠润；用小火慢炖，味道才醇厚。
三、肉桂柠檬水：暖胃消食，皮肤透亮
胃寒怕凉、吃点生冷就拉肚子的人，试试这杯水。肉桂暖胃散寒，陈皮理气助消化，柠檬的维生素C还能让皮肤变亮。尤其饭后喝一杯，肚子不胀了，浑身轻松。
动手做：
1. 柠檬带皮切片，用麦芽糖腌一晚。
2. 肉桂和陈皮加水煮20分钟，滤出汤汁。
3. 热汤冲柠檬片，温度合适就能喝。
注意细节：柠檬皮薄切减少苦味；陈皮煮前泡软，更容易出味。
四、肉桂姜枣水：驱寒补血，全身暖透
女性经期肚子冷痛、平时手脚捂不热的，这杯茶是救星。干姜驱寒，红枣桂圆补血，肉桂把热气往下引。喝完全身暖烘烘的，小肚子不凉了，气色也红润起来。
快速煮一壶：
1. 红枣去核，生姜切片，苹果切丁。
2. 所有材料丢进养生壶，加清水煮开。
3. 晾到温热喝，暖意从胃蔓延到脚尖。
窍门：姜切薄片更出味；红枣去核不易上火，甜度也刚好。
喝肉桂水前，记住这些禁忌：
- 内热火大别喝：平时爱上火、口干舌燥的人，越喝越难受。
- 孕妇幼儿要避开：肉桂性热，可能影响胎儿和孩子体质。
- 生病时慎用：比如风热感冒咳嗽，喝了可能加重病情。
- 别配燥热食物：比如辣椒、烧烤，容易火上浇油。
春夏正是养阳的好时候。一杯简单的肉桂水，就能把寒气赶跑，让身体从里暖到外。选对方法坚持喝，你会发现：手脚暖了，肚子不凉了，整个人都精神多了。
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！
联系邮箱：1042463605@qq.com