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男人有这三大爱好，大多都会长寿
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文/福临观天下
2025-7-15/南京
有多少个晨曦，照进了中年的鬓角。
年过三十，四十，再到花甲，总有人感叹时光如水，逝者如斯。
可我站在镜前，看着依旧明亮的神色，忽有微笑爬上嘴角。
不问名利，不论风霜，这些年来，我只信一句老话：
人生在世，最要紧的是会享受。
世人常言，男人三十而立，四十不惑，五十知天命。
我却更愿意心存少年气，不为琐事所扰，
寻那让灵魂欢愉、肉体舒展的三重喜乐——
一、运动，是男人的不老良方
苏东坡道：“老夫聊发少年狂”，我也曾把慵懒揣在沙发，
但只要球场的哨声一响，铁杆自行车呼啸在风里，
我便忘记腰酸背痛，重拾奔跑的热望。
觉得累吗？其实不过是一身沉疴在甩掉。
《黄帝内经》言：“流水不腐，户枢不蠹”。
人的筋骨，就怕一个“懒”。
每当挥汗如雨，毛细血管打开一道新窗，
心胸也随之澄净明朗。
运动的日子，步履轻盈，
院子里的桂花比去年更香了几分。
身体好的男人，自带一股子雅致和底气，
任岁月插柳成荫，也敢高声唱歌又放胆大笑。
二、赏美，是男人的童心未泯
别急着笑谈风流，谁不曾为美而心动？
张潮说：“一室好景，两盏清茶，可以忘机。”
而我，以眼观世界，挖掘生活的柔光。
或许是街头擦肩的温润面庞，或是电视中灿若星辰的舞姿，
不是贪恋，而是欣赏，是对生命品质的悉心呵护。
古人“见贤思齐”，我便“见美生欢”。
据说赏美能化开疲惫，让脑海重新织出绚烂的花。
谁说男人到了四十五十，便只能皱眉低头？
一双眼明净如秋水，心头常存山水远。
见美如初遇，每天皆新，一念清风自来，
童心未眠，岁月自不会枯燥。
三、睡觉，是男人的惜福之道
有人曾讽，“早睡的人有什么意思”，
可经历几个熬夜后才明白：三更灯火，不如一觉安稳。
大医精诚曰：“卧则血归于肝。”
养生，首在于眠。
过去总以为忙才算拼搏，
后来才懂，舍不得床的人，终将被床舍弃。
新的一天，要靠昨夜的好梦铺展。
十点前的清寂，给脾胃一片欢田，
清晨醒来，神清气爽，看窗外杏雨梨云都格外真实。
人间草木深，岁月忽如奔马。
我行过半生，渐懂了：
活得久，不如活得好；日子长，不如心境宽。
一个能动，一个会看，一个懂得睡，
把身体养活，把心灵养明，把生活养顺。
如此，日日新鲜，岁岁丰盈。
有时朋友取笑：“你不过是自得其乐而已。”
我只淡然一笑：
快乐不是等来的，是活出来的。
人生三重门槛：动、赏、眠，步步走稳。
让汗水洗净浮尘，让美丽悦目养心，让睡眠疗愈时光。
白发渐添，气血自旺，走路亦带风生。
一生漫长，不过是懂得何时该停、何时该行。
三十六计，享受为上。
诸君共勉：天地虽广，归根到底，不过——
该动时动，该看时看，该睡就睡，
人生，真的不必太复杂。
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