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这种水果不建议给孩子吃相当于喝酱油可惜很多妈妈都在买
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昨天去超市 遇到一个让我心里“咯噔”的画面
昨天约了发小去超市。到了门口才发现 她带着两岁多的小女儿。
逛零食区 她随手拿了一包话梅干。笑着说——“我家孩子可喜欢这个了”
我下意识拿过来一看
钠含量——9278mg/100g
整个人愣住。这相当于孩子直接在喝酱油
我赶紧劝她 放回去吧 别买了
这么高的盐分 对孩子肾脏太大压力了
很多父母都有这种心理
小时候自己没吃过什么好东西
长大了条件好了 总怕亏了孩子
于是——明知道炸鸡不健康 薯条不干净
还是会买 给孩子尝一口
我身边一个朋友就是这样
夜市的烤鱿鱼 她自己都不敢吃
孩子一说想吃 她立刻掏钱
结果去年五一 孩子直接过敏
肚脐周围起满了小包。去医院折腾一圈 才长记性
可惜 记性好不了三天
端午又安排了海鲜宴。孩子又过敏 又去医院
草莓干 芒果干 香蕉片…
看着是水果。其实是油炸+高糖
问题在哪？
水果本来脂肪低
油炸后脂肪能飙到20%左右
孩子吃多了 只会长胖 没啥营养
话梅 杨梅干 橄榄干…
盐分高得吓人
你以为只是酸酸甜甜的小零嘴
其实相当于——孩子一次吃了好几勺酱油
长期高盐 不仅伤肾
还影响味觉发育
以后越来越重口味
薯片 甜甜圈 部分糕点
成分表里常见“植物奶油”“起酥油”
反式脂肪酸有啥危害
干扰大脑发育
影响记忆力 注意力
甚至让孩子变笨
因为心软
孩子要吃 怕拒绝
担心孩子心理缺乏
因为不了解
觉得水果干=水果
没意识到糖分 盐分已经翻了几倍
因为方便
冻干 果干携带方便 不怕坏
比切水果省事太多
可你知道吗
一个苹果干=4个新鲜苹果的糖分
纤维没了 水分没了 只剩糖
孩子吃下去只会越吃越渴 越吃越胖
父母的爱 有时候藏在一颗糖里
但真正的爱
是懂得拒绝那些“甜蜜陷阱”
别让孩子还没长大
身体先被零食拖垮
你家平时怎么管控零食？
留言聊聊——看看大家都是怎么做的
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