家人们，前段时间我家孩子饱受便秘折磨。上厕所时小脸憋红、哭闹不止，肚子硬邦邦的，积食不化也排不出，晚上睡不安稳，肚子咕噜响，往日的活泼劲儿消失不见。

我尝试过给孩子吃香蕉、喝蜂蜜水，却都不见效，带孩子去医院又担心折腾孩子。

一次在小区花园，邻居张奶奶看到孩子状态不佳，问清情况后，热心分享经验：她孙女也曾便秘，喝了黄豆白菜汤后，不仅通便还固肾。她建议我试试，食材是 30 克左右黄豆和 200 克白菜帮。

黄豆白菜汤做法简易

【食材准备】：去超市选饱满、金黄的黄豆，挑白菜帮多的白菜，去掉外层不好的叶子。

【制作步骤】

我第一次煮时心里没底。煮好后，豆香混着白菜香，闻着诱人。孩子起初不愿喝，尝过后觉得清爽。

我每天给孩子煮一碗，起初没效果，第五天孩子终于顺利排便。此后孩子精神变好，又恢复活泼。我把这方法分享给有同样困扰的家长，他们试过都说好。家人们，要是你家孩子也被便秘困扰，不妨试试这黄豆白菜汤。

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被折磨大半个月！终于拉出来啦！全靠一碗汤！