泰拳减压课筑牢白领心理“防护堤”泰拳减压课筑牢白领心理“防护堤”

快节奏职场生活下，工作压力、家庭责任与社会期望交织，如何科学解压、平衡身心成为都市人群刚需。近日，外滩街道红十字会在外滩中心创新推出“泰拳减压课”，将搏击运动与心理疏导深度融合，为白领群体量身定制“解压新处方”。

泰拳减压课筑牢白领心理“防护堤”

课程以泰拳搏击操为载体，通过泰拳基础、核心训练、团队对抗等环节，释放白领长期积压的焦虑情绪。外滩街道红十字会相关负责人表示，下一步将深化“运动+心理”“科技+服务”融合模式，联合智能穿戴设备监测白领压力指数，推出定制化减压方案，让“人道关怀”真正融入都市生活肌理。

泰拳减压课筑牢白领心理“防护堤” 

                                        
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