"30岁的人，50岁的腰！"上周打羽毛球闪到腰，广东的茶楼老板笑着递来一碗黑乎乎的汤："后生仔，你们这些坐办公室的，该补补腰子啦！"今天就把这套广式壮腰汤的秘诀分享给大家，材料菜市场都能买齐！

  1. 巴戟杜仲猪腰汤
广东阿婆的补肾秘方！这碗汤我连喝7天，腰不酸了、腿有劲了

材料准备:

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详细做法:

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-二、猪尾汤

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材料做法：

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-三、海马壮腰汤

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材料：

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- 排骨、红枣

- 海马公母各1只、黑豆

- 巴戟天10g、杜仲

- 枸杞15粒、牛大力

做法：

广东阿婆的补肾秘方！这碗汤我连喝7天，腰不酸了、腿有劲了

1. 海马用白酒浸泡10分钟

2. 所有材料炖3小时

3. 喝前撒枸杞焖5分钟

注意：

- 孕妇禁用海马

- 高血压者去巴戟天

4类人慎喝

1️⃣ 感冒发烧期间

2️⃣ 阴虚火旺体质

3️⃣ 痛风发作期

4️⃣ 未成年人

多种做法总有一款适合你、有喜欢的可以收藏一下、转发给身边的朋友吧。


                                        
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