年纪大了，总担心三高、骨质疏松？别急着买昂贵补品！

菜市场里就藏着一种平价"土人参"——青萝卜。它不仅清热降火、消炎护胃，还能强健骨骼！关键价格亲民，家家吃得起。每周吃两次，消化好了、腿脚有劲，连体检报告都变漂亮！

萝卜丸子

老人偷偷吃的“土人参”，每周2次，骨头比年轻人还硬朗

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萝卜窝窝头

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腌萝卜

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萝卜丝荷包蛋汤

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