新疆舞常用步伐六种三步一抬练习，有正反面示范动作。

·第一种：三步一抬(二、八点)。

·第二种：三步一抬(90°)。

新疆舞常用步伐六种三步一台练习，双面示范，文字说明

·第三种：三步一抬(180°)。

·第四种：三步一抬(转身360°)。

·第五种：三步一抬(侧后方位)。

新疆舞常用步伐六种三步一台练习，双面示范，文字说明

·第六种：三步一抬(侧身三、七点)。


                                        
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