再嫌自己胖,幸福可能悄悄溜走。

《柳叶刀》2023年追踪十万女性发现,BMI在24-27之间的微胖组,婚姻满意度比极瘦组高42%,抑郁风险低31%。

接触的女人多了你就会明白,最有韵味的女人,往往都是微胖身材的

杭州32岁的刘倩,身高163,体重128斤。

她每天六点起床做早餐,三明治里夹煎蛋和芝士,儿子吃得满嘴油。

老公加班回来,先抱她一下,说闻到饭菜味就踏实。

刘倩从不节食,偶尔撸串喝可乐,体检报告一切正常。

她把衣柜里所有紧身牛仔裤送人,换成宽松棉麻裙。

走路带风,坐下不勒肚子,整个人松快。

客户见她先笑,订单也跟着来。

她说,舒服比显瘦重要。

心理学博士周舟解释,微胖女性体内雌激素水平更稳,情绪起伏小。

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圆润线条在视觉上传达富足与友善,陌生人愿意靠近。

社交软件数据也显示,微胖头像的私信量是极瘦头像的1.7倍。

北京协和营养科记录,中年女性维持微胖,骨密度平均高8%。

摔倒骨折风险直降一半。

节食导致的脱发、闭经、暴躁,在微胖组几乎看不到。

刘倩的婆婆曾经天天催她减肥。

她直接把体检报告拍桌上:血压血糖都在标准线。

婆婆闭嘴,转身给她盛了碗排骨汤。

微胖不是放任,而是听懂身体。

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三餐定时,荤素搭配,每天快走六千步。

刘倩的手机步数圈,常年排前三。

她带全家去体检,老公脂肪肝,儿子近视。

她自己是唯一全部绿灯的人。

老公当晚把健身房年卡挂二手网,决定跟她一起饭后散步。

幸福不靠体重秤上的数字。

刘倩的故事在小区妈妈群传开,三个邻居放弃代餐,开始正常吃饭。

她们发现,孩子成绩没掉,老公回家早了,自己也不易爆。

别再被A4腰。

微胖是时间给的勋章,藏着烟火气和生命力。

今晚盛碗饭,把爱先吃进胃里。

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