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最近，孙俪又双叒叕上热搜啦！
这次，娘娘晒出的不是新剧照，也不是育儿心得，而是第140遍手抄的隶书《心经》！
网友瞬间沸腾：天哪！除了坚持做一位顶尖演员、经营美满家庭，她竟然还能数年如一日地静心书写？这份定力与坚持，难怪能活出让人羡慕的“高能量”人生！
回想孙俪的演艺之路，《玉观音》里的清秀倔强，《甄嬛传》里的绝代风华，《那年花开月正圆》的坚韧聪慧，再到《安家》的烟火温情……
部部精品，国民度爆棚！ 你是在哪部剧里被她圈粉的？
尤其被网友们盘得包浆的《甄嬛传》，更是霸占流量榜单的常客。
戏里的甄嬛步步惊心终登顶峰，戏外的孙俪同样把人生经营得风生水起。
这份令人惊叹的“高能量”，或许就藏在她日复一日抄写《心经》的坚持里。
从2020年开始，孙俪开启了百遍心经计划，就连拍戏的时候也没有中断。
有网友评论：有这样的毅力，做什么都会成功！
《心经》到底有什么魅力？短短260字，藏着什么秘密？竟让这么多人爱不释手，甚至多年如一日地打卡抄写？
最近，十点林少就在一期《逐字逐句解读 <心经> 》 中，带大家初步讲解了玄奘法师翻译的版本。
其实，《心经》全名是《般若波罗蜜多心经》。“般(bō) 若(rě) ”就是智慧，“波罗”指彼岸，“蜜”是抵达。连起来看，意思就是：“用智慧抵达解脱的彼岸”。
《心经》提到修行境界说：“远离颠倒梦想、究竟涅槃。”
简单说就是：告别那些错误颠倒的认知，最终就能达到涅槃的圆满境界。
听了解读就能感受到，《心经》更像是一种生活智慧，教我们通过日常努力，提升对生命的觉悟。每个人都能结合自己的经历，从中挖到独特的思想宝藏。
难怪见多识广的“娘娘”把抄心经当作日常功课，来修行提升自己的能量！
每当我们提到修行智慧，也绕不开那些承载着慈悲与智慧的象征——菩萨。
那些悲悯众生的佛菩萨形象，并非一成不变。
千百年来，能工巧匠们将信仰与艺术完美融合，在不同的时空背景下，塑造出风格迥异、震撼人心的菩萨造像。
祂们大多被供奉在遍布华夏大地的石窟、寺庙之中，而这些场所，有许多成为珍贵的全国重点文物保护单位（简称“国保”），堪称凝固的史诗。
比如被人熟知的少林寺、开元寺、独乐寺等等。
要读懂菩萨像的“前世今生”，领略那份穿越时空的悲悯，中国的四大石窟也堪称生动的教科书。
在梵文中，菩萨的意思是“觉有情”，可以理解为众生中修行到高阶段的觉悟者，而佛，则是修行圆满的觉悟者。
他们从众生中走来，自然也就带着众生的印记，不同朝代的佛菩萨造像，也被深深烙下当时的环境与审美特征。
甘肃麦积山石窟的造像集中于北魏后期至西魏，因为山体为疏松的砂砾岩无法创作石雕，所以发展出“泥塑”特色。
这里的佛像呈现体态修长、面容清秀的特色，被称为“秀骨清像”，洋溢着人间温情。
如第44窟的微笑佛，被人们誉为“东方微笑”，133窟的小沙弥，嘴角那一抹天真微笑跨越千年，依旧温暖人心。
甘肃敦煌莫高窟开凿从十六国时期至元代，最早多由民间信众发起，以彩塑与壁画相结合为主要特色。
隋唐时期，敦煌艺术达到鼎盛，彩塑和壁画交相辉映，绽放华彩。
莫高窟45窟盛唐菩萨被很多人誉为“东方维纳斯”，他体态丰腴，璎珞精美，雍容华贵，是莫高窟彩塑中的巅峰之作。
第57窟的“美人观音”像也同样令人瞩目，他身披白纱容颜俊丽，身型婀娜，美得叫人挪不开眼。
山西大同的云冈石窟由北魏皇家主持修建，早期石窟造像受印度犍陀罗风格影响，颇有“混血儿”的面貌特征。
菩萨像高鼻深目，身躯挺拔，透露出北方游牧民族的雄健气魄。
中期以后开始融入汉风，面相趋于圆润，到后期菩萨像已明显是汉人面容。
可以说，云冈石窟是胡汉文化融合的见证。
洛阳龙门石窟是孝文帝迁都洛阳后修建，营造时间从北魏至宋。
从龙门石窟，可以窥看中原佛教艺术成熟阶段的造像成果。
龙门石窟中古阳洞、宾阳中洞等北魏晚期洞窟完全摆脱了“胡风”，佛菩萨像体态优美、线条流畅。
其中，最著名的莫过于武则天根据自己容貌建造,震撼人心的17.14米卢舍那大佛。
当然，中国石窟寺远不止这四座，还有甘肃榆林窟、新疆克孜尔石窟、甘肃炳林寺石窟、四川大足石刻……
它们伫立于千年风雨中，历经朝代兴衰，人世变幻。
多少年来，有千千万万的人驻足于石窟造像的面前，许下平生夙愿，诉说心中祈祷。
而佛菩萨们仅仅只是站在那里倾听，就已经安慰了无数人的内心。
如果说有哪本书可以一次性巡礼各地著名石窟，以及大量贮存了众生悲喜的“国保”建筑，那么十点君会推荐《鸟瞰最美“国保”全书》。
《鸟瞰最美“国保”全书》
耗时20年，行程超10万公里
足不出户，“全景式”游遍中国
除了养在深山的石窟寺，人间烟火处同样藏着惊艳宝藏！
许多闹中取静、传承悠久历史的古寺，也早被我国列入“国保单位”，为的就是好好保护这些人们心目中神明驻守人间的办事处。
古代匠人妙手生花，为神仙们打造出各具风姿的“办公形象”，叫人至今一眼惊艳——
双林寺千手观音慈悲庄严，法兴寺宋代菩萨衣袂翩跹，善化寺吉祥天女宝相灵动，双林寺韦陀菩萨刚柔并济……
这些穿越数百上千年的造像，都是我国的文化瑰宝！ 值得一看再看！
翻开《鸟瞰最美“国保”全书》，你会发现，书名即灵魂！
何为“鸟瞰”？让无人机当你的筋斗云，去凌空俯瞰“国保”全貌：莫高窟的洞窟如蜂巢嵌于崖壁，独乐寺的飞檐在云端舒展……
这种难得的“上帝视角”巡礼，能带你看清建筑体的恢弘格局，也同时能细观作品的精妙肌理，比亲临现场更震撼！
◆1000+幅鸟瞰视角，每一帧都是“上帝之眼”
哪怕去100次双林寺，都很难从这个视角看千手观音。
千手如莲花绽放，每一只手掌纹理都清晰可辨！
全景航拍镜头下，麦积山石窟“华严三圣”宏伟奇绝！
面容、衣纹、发饰、身姿、神情、手部动作，一览无余。
难怪主编说，任何一部书都很难给你这样的体验：
眼睛像是“长了翅膀”，从前看不清、看不全的震撼全貌，一次看个过瘾！
最美——甄选精华的部分呈现于书中，选择200多处重点文物保护单位。
◆打卡200处地标景点，带孩子“云游”华夏
从内蒙古辽代古塔的苍劲雄浑，到福建土楼的恢弘奇绝。
从云冈石窟的佛国盛景，到平遥古城的晋商风华。
精选200处更具代表性的中国地标，覆盖30多个省级行政区。
皇家建筑 、宗教圣地、古城遗址、民居典范，无所不包。
鸟瞰全景大图+局部精微特写，
让孩子足不出户，就能拥抱华夏文明的万千气象。
不用排队3小时，翻开书页，就能——细观晋祠圣母殿北宋彩塑的传神瞬间，领略莫高窟壁画跨越千年的绚丽色彩。
探秘双林寺悬塑空中佛国的震撼场景，感受应县木塔不用一钉一铆，就能屹立千年的建筑奇迹。
对孩子来说，完全就是一次穿越5000年的文化壮游！
◆匠心工笔手绘，集建筑学、考古学、美术学于一身
担心看不清纹饰细节？
别急，书中还收录大量考古学家、美学家工笔手绘。
还原被岁月模糊的建筑原貌、衣饰细节。
作为国内首部“国保”主题，全景式巨著。
全书精选200余处绝美“国保”+5058处“国保”全名录。
用资深书评人的话说，这是可能是市面上近10年来，
收录“国保”更全、印刷更精美的一套书。
视网膜级高清画质，比亲自去现场看到的，更美更震撼。
双封面设计，外封是双林寺韦驮像。
法相威严，刚柔并济。仿佛随时准备挺身而出，守护众生。
内封是炳灵寺石窟大佛，象征包容、智慧和慈悲。
限量100套的特调刷边，灵感来自响堂山藻井，象征清净与超脱。
手指翻阅间，身心轻盈。
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当被问到，为什么在最好年华里去做这件事。
两位作者相视一笑：因为再不拍，恐怕这一代孩子就看不到它们原来的样子了。
一句朴素的回答，背后是对华夏文明的深情表白。
1000幅高清航拍+地理标注，大部分影像都是首次公开。
让孩子像探险家一样，读懂山河与文明的脉络。
比教科书直观，比纪录片还震撼！
翻开泉州古城——
无人机掠过宋元“东方第一大港”刺桐城壮阔全景，
开元寺双塔的印度教石雕在高空清晰可见。
从初唐垂拱二年这座“莲花道场”的初建，到唐玄宗易名“开元寺”的典故，讲透这座千年古刹的前世今生。
当视线移向洛阳江畔——
从北宋匠人的营造智慧，到镇守千年的雕像，每一处细节都在诉说海上丝绸之路的辉煌。
放眼全国，能做出这样集【历史纵深】与【视觉震撼】于一身文化典藏大书的出版社，寥寥无几。
这套书作者堪称当代徐霞客，带孩子穿越千年山河，读懂华夏文明的肌理与血脉。
一位是央美学院硕士、人文艺术博主郝天真。
他曾在五台山零下15℃晨雾中，冻到双手开裂。只为捕捉雪后古建的绝美轮廓。
也曾操作无人机飞行5小时，只为呈现一座古塔精准地理方位与建筑姿态。
另一位是资深访古探险家莎萝蔓蛇。
行走中国20余年，航迹跨越10000多公里，系统考察1400余处全国重点文物保护单位。
他像一位地理侦探，带孩子发现——
为什么敦煌莫高窟建在沙漠边缘？
殷墟选址暗藏怎样的地理玄机？
山西古建为何能千年不倒？
巨幕级航拍+地理解析，让孩子可以——
鸟瞰殷墟、秦陵、汉武帝茂陵。
每个区域都标记编号，比地图更精准，比课堂更生动！
游客永远看不到的“震撼细节”，带孩子开眼界——
翻开云冈石窟第12窟，仿佛进入了佛国的“天宫音乐会”。
十四位天宫乐伎凌空翩跹，衣带当风。让孩子了解古人是如何传播文明和信仰。
当一束光恰好照在响堂山石窟的第3窟，摁下快门那一刻，你就会懂作者说的：
这一刻我不敢呼吸！
好似开启一道时间裂隙，将北齐的绮丽与佛国的玄奥全都唤醒！
这哪是看书，完全一场穿越时空的地理探险、沉浸考古！
独特镜头下，每一眼都会让孩子眼界大开、智识暴涨。
最后，我想真诚夸夸这套书的态度：
每一帧都是“无美颜”原貌原色。
相比网上那些绚丽色调，它或许稍显“低调”。但我相信——
敦煌壁画褪色的朱砂，佛光寺风化的裂痕，晋祠剥落的金箔.……
才是历史最真实的模样。
全书由国内艺术画册印制方雅昌承印。
环衬选用250g魔力幻影金棕，进口书壳内板。
方脊精装，180°平摊阅读无压力。
三面书口特调刷边，收藏馈赠两相宜。
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一卷带孩子“游学中国”的航拍图鉴
一套5000年不断层的美学家底
每个人书架上都该有它一席之地。读一辈子都不会腻。
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作者 | 琉花君
主播 | 素年锦时，微信公众号：素年锦时FM
图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）
2秒加星标，再也不担心找不到十点君↓↓
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