女性产后身体极度虚弱，为了更好的恢复身体，在月子期就需要注意很多，比如保暖措施、室内环境、清洁程度等等，这些条件都会影响到宝妈的恢复情况。为了把身体丢失的元气补会来，不少宝妈都会选择吃的方式进行改善，殊不知在吃上面也是有讲究的，如果遇到这些食物，千万别碰，否则容易落下病根。

1、 温度较低的食物

女性产后不能接触凉东西，否则寒气入侵会引发宝妈肢体出现疼痛，食物方面也是需要注意的，我们知道有一些食物冷着吃更好吃一些，但是对于产后的你来说，嘴再馋也要忌口。除了温度较低的食物，食物本身的属性也很重要，有些食物属温性，是比较适合在月子期间吃的，但有些食物属寒性，尤其是水果类，凉着吃可能就会影响到肠胃功能。

2、 大补食物、名贵药材

女性产后身体虚弱应该适当补充营养，但是有些人在补充营养方面的做法就比较极端，什么人参、鹿茸只要是能补的都往饭菜里加，这样做反而会导致女性产后恢复时间延后，不利于伤口的恢复，甚至会造成女性产后出现肥胖。因为这类食物往往会加速气血流动，循环速度加身体内部受损的位置就不容易愈合，所以产后补充营养的方式一定要注意。

3、 过硬、过劲道的食物

有些食物是比较废牙的，这类食物对于产后牙齿松动的宝妈来说简直就是噩梦，处于恢复期的宝妈口腔状态也不是很好，如果经常咀嚼这些废牙的食物，那么牙龈、面部肌肉等相关位置都会出现酸痛现象，未来将难以恢复，有过牙痛经历的人应该都知道，痛起来真的让人无法集中精神，甚至摧毁你的意志。

4、 辣味食物

只要是生产，无论是皮肤表面还是身体内部，是必定会出现伤口的，辣味食物带有一定的刺激性，进食后会影响到身体上伤口的恢复，人们接触辣味食物时往往会觉得脑门冒汗，身体发热，这说明辣味食物的刺激性会加速内循环，产后经常吃这类食物，恢复的也会比普通人慢很多。并不是生完孩子就可以随意吃喝的，你的饮食还关系到你的身体恢复，所以辣味食物还是少吃或不吃比较好。