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据武汉市第八医院肥胖与代谢病诊疗中心医生介绍，其实，想减肥的人除了管住嘴迈开腿，还要学会科学称体重。大家可以在早上空腹和晚上9点分别称体重，如果晚上比早上重1斤左右，说明你的状态良好，第二天还会持续掉秤；如果重2斤以上，那你就要控制饮食了。

医生建议想减肥的人早晚分别称体重：如果晚上比早上重2斤就要控制饮食

来源：钱江视频

编辑：杨瑛


                                        
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