有的人为了交际需要吸烟，有的人是为了解决孤单寂寞，还有的人单纯想要提神，不管你是哪种原因，渐渐地对烟草上瘾后，说明你真的要注意了。

首先，对于常吸烟的人，在选择烟草上，你可知道价格低与价格高的烟，本质上究竟有什么不同？

第一， 因为价格上的悬殊，有的烟草贵，有的烟草便宜，先是两者的原材料使用不同，往往低价格的烟草，通常都是再普通不过的烟丝，整体质量相对较差。

另有一点原因是若为进口香烟，通常价格也是比较高的，其品质也值得寻味，至于刺激性高低与否，毕竟烟草是公认的1类致癌物，对机体有明确的致癌风险，还需要大家不抽为宜。

第二， 针对价格低的香烟，或许其中的杂质较多，与价格贵杂质可能较少的香烟相比，在烟草充分燃烧的过程中，或对身体危害小一点，可在一定程度上避免不必要的成分，对健康的危害。

第三， 在一群烟友中，对于普通品牌的香烟，看到名字便知道它背后的价格，那么，在这种情况下，碍于情面或有利有弊。

但还是要提醒大家，无论烟草的价格高与低，每天吸多少烟草，建议你都要从戒烟的角度出发，才是真正对身体健康有益的，还是最省钱的方式。

戒烟后，身体将迎来哪些改变？

从目前我国吸烟的情况来看，烟民可占到全世界吸烟总量的40%以上，更有50%以上的人处于被动吸烟的状态。也就是说，吸烟不仅危害你，还一定会牵连到你身边的亲人，难道还不能成为你戒烟的动力吗？

更有大量研究数据表明，戒烟可降低肺部疾病、心脑血管疾病、肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、肝癌、肾癌、卵巢癌、胰腺癌、宫颈癌等多种疾病与癌症的发生概率。

尽管戒烟年龄小，发病风险高的人群，越早通过戒烟越能降低相关疾病的发生危险。

并且，为了增强戒烟人群的信心，还需大家知道戒断反应，如在刚开始戒烟之后，由于机体对香烟的渴求较高，从而出现的睡眠问题，容易失眠、情绪消极（激动、抑郁、爆哭、郁闷）、注意力难以集中、食欲增加、体重增长等。

都是正常的戒断反应，继续坚持下去，有助于改善自身情绪，帮你走出戒烟困境。


                                        
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