01

冯唐言：“人生苦短，想不开的时候，跑步，还想不开，再多跑些，十公里不够，半马，半马不够，全马”。跑步，是不良情绪最好的治愈，那种力竭后的畅快淋漓，最容易焕发新生。当人累到了极致，往往更容易真实地面对自己，面对自己最真实的需求。

02

人到中年，跑，相当于救命。焦虑，失眠，健忘，口腔溃疡，是身体崩塌前的求救，而跑，是自救。那是一场对身体的救赎，让那些沉郁于心，可转为大病的积压，通过大汗淋漓全部排出。身体一旦动起来，所有的东西都会慢慢活过来，勇气、自由、坚韧。

03

人生的下半生，跑起来。正如冯唐所说，跑能救命，跑是修行。当你跑起来，御风而行，那些痛苦，那些烦恼，那些不甘，便会流于汗水，化于清风。跑起来，像风一样自由，人生在世，唯有健康和本事，最不会辜负自己。愿余生，健康打底，自由为伴。


                                        
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