看到一个视频,让人五味杂陈。
在北京,一个女乘客坐车时,路过一个拥堵的路口,迟迟不见放行。
她不停质问司机为什么红灯什么时候结束,司机没有办法给出明确的答案,女乘客开始情绪暴躁,大口喘气,甚至失去理智的大声尖叫。
一直等到车辆终于开始通行时,她依旧无法控制的叫喊,她狂躁的表现引发了网友的热议。
有一个得到了太多人点赞的回答是:
“希望大家多些理解,每个人都有难处,都有一些难过的事情,我也经历过这种艰难的时刻,生活很难,且行且珍惜!”
仔细想一下,等红灯可以说是一个最司空见惯的小事,如果赶上道路拥堵,车辆肯定会行驶缓慢。
但是,像视频中这位女性失去理智般的大喊大叫的确并不多见,每个人都有自己最难的时刻,一直不停隐忍,一直等到一件小事成为了导火索,瞬间让自己爆发了。
成年人的世界从来没有容易两个字,而对于女人来说更加不容易,需要面对的艰辛与挑战甚至超过了男人。
女人不善多言,将自己遇到的委屈与挫折统统放到了心底,如果不是无法承受,恐怕也不会失去理智。
但是,一味的压抑只会让心中的负能量慢慢蓄积,最终无法忍受时一触即发,造成更大的伤害。
女人跌跌撞撞不停向前,应该看透生活的真相,那就是女人的一生,一定要让自己有情绪稳定的能力。
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1所有无法控制的坏情绪,都会让自己来买单
看过这样一个故事。
在非洲的大草原上,生活着两种动物,一种是野马,另一种是吸血蝙蝠。
蝙蝠依靠吸食动物的血液为生,野马也是深受其苦,有很多野马丧命这些蝙蝠口中。
正常来说,善于奔跑的野马是能够摆脱蝙蝠的骚扰,为什么还会中招呢?
其实,并不是蝙蝠有剧毒可以瞬间让野马失去抵抗能力,恰恰是野马的暴怒,让自己一命呜呼。
野马被蝙蝠咬伤之后,狂躁的野马会急于摆脱蝙蝠的束缚,会不停狂奔最终导致疲劳之死。
因为自己的一时冲动,酿成无法挽回的后果,后悔万分。
当你一直不能控制自己的坏情绪时,最终都会让自己来买单。
我曾经看过一个女性悲剧的故事。
一个女人平时与自己的婆婆在一起生活,但是婆婆平时说话比较尖酸刻薄,让她非常不开心。
有一次,婆婆开始挑剔她不会买菜时,她瞬间就爆发了,不仅指着婆婆的鼻子开口大骂,还拿起桌上的水瓶砸伤了对方
结果,等她真正冷静的时候,已经后悔莫及。
可是,作为成年人要为自己的错误行为负责,丈夫容忍不了这样的行为,非要与她离婚,而且她还被拘留了。
有句话说:
“坏情绪如果不加以控制,任其肆意发展,便会成为洪水猛兽,吞噬你所有的美好与希望。”
人生路上,一个女人遇到的最大烦恼,可能就是自己的坏情绪引发的冲动。
相反,真正厉害的女人,身上往往会具备最了不起的能力,那就是情绪稳定。
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2情绪稳定,才会让自己接纳更多的福气
心理学家戴维斯教授曾经对近1000人做过跟踪调查,发现了一个结论:
如果一个人长期处于激烈的坏情绪之中不能自拔,会导致自己的家庭失败事业糟糕,甚至可以说自己的人生也会一塌糊涂。
对于一个女人来说,如果不能掌控自己的情绪,那么就难以掌控自己的人生。
我身边就有这样的一个故事。
暂且称呼她为王丽,之前曾经在一起工作过,因为上班时脾气太过暴躁,直接与上司争吵,然后还和老板对骂,最终被开除。
因为自己太过容易冲动,导致自己经常喜欢爱生气,引起身体各方面都不舒服,经常会生病吃药。
多少人劝她不要太过冲动,她根本不放在心上,因为这样的脾气最终让丈夫也离他而去,说跟她在一起生活太过压抑。
没了工作,她与人合伙开小吃店,却因为与顾客吵架被投诉而关门大吉,不但赔光了自己的积蓄,还欠下了太多的外债。
无奈,现在只能靠着从父母的养老金里抠钱度日。
一个女人真正想要让自己拥有更多的福气,必须控制住自己的情绪。
有句话说:
“一个优雅的女人可以很好地掌控自己的情绪,从来不会歇斯底里。”
只有当你真正让自己能够冷静下来,自然就能把人际关系处理的更得体,把生活打理得井井有条。
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3控制住脾气,就是让自己学会正确释放情绪
如果现实中感觉到自己有情绪,快要失控时,该如何处理?
正确的方法是:
1如果自己感觉有情绪时,不要马上说什么或者做什么,而是让自己停下来,深呼吸,等一等。
2离开生气的地方,换一个空间环境,然后问问自己:“我的情绪从哪里来?真的是因为当前这件事吗?接下来如何去表达,才能让自己不难受?”
3先不要着急评判与责备,先告诉自己弄清是非曲直,然后再下结论。
以上三个办法,可以去试试。
人生不易,这一路上你肯定会遇到太多猝不及防的烦心事,肯定莫名地导致自己烦躁不安。
但是,越是如此,越要处理好内心的急躁,让自己保持情绪稳定,才能拥有最幸福的人生。
有句话说:
“一个人真正成熟的标志,是内心即便波涛汹涌,表面也能云淡风轻。逆境时能调整好自己,顺境时能坚守本心。”
女人的一生,终究要学会与自己的情绪和谐相处,不困于心不乱于情,才能真正安然过好自己的一生。
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