你一定要瘦下来，变瘦的好处远比想象中的多。

河南省中医院副主任医师王德军。

你一定要瘦下来，变瘦的好处远比想象中的多。很多人以为瘦下来只是更好看，可真正瘦下来后。

·第一，血糖、血脂、血压会更容易回归正常水平，身体负担大大减轻。

·第二，体力会明显变好，爬楼梯快走时再也不会气喘吁吁了，睡眠质量也会显著提升，晨起时不再有头晕脑胀的疲惫感。

你一定要瘦下来 变瘦的好处 远比想象中的多

·第三，情绪会更稳定，激素水平改善后情绪波动变小，人会更阳光自信，女性月经会逐渐的恢复规律，就连皮肤状态都会更透亮。

更重要的是身体变轻盈后行动力会更强，思考问题也更清晰，生活也会慢慢变得自律。减肥从不是"刻舟求剑"的固执，而是换一种更健康的活法。瘦下来的不只是一个数字变化，而是生活质量的全面提升。坚持下去，你终会发现所有的付出都无比值得。

你一定要瘦下来 变瘦的好处 远比想象中的多


                                        
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！  
                                        
联系邮箱：1042463605@qq.com