立即登录
高温来袭，建议中老年人：多吃五种粗粮，养胃润燥，健康过夏天
随着炎炎夏日的来临，气温持续升高，中老年人的身体健康面临诸多挑战。酷热不仅可能引起脱水和中暑，还可能诱发消化问题，比如胃痛和便秘等。为了帮助中老年人在高温下保持健康，我们特别推荐以下五种谷物。这些谷物不仅能够滋养脾胃，还能帮助维护整体健康，确保您度过一个舒
红薯 膳食纤维 维生素c 荞麦
·
评论
吃猪皮能美容，还能助长寿？医生：50岁后，这3种长寿食物可多吃
在追求健康和美丽的道路上，人们常常寻找各种食物来滋养身体、延缓衰老。其中，猪皮作为一种传统食材，因其富含胶原蛋白而备受推崇。那么，吃猪皮真的能美容，甚至助长寿吗？猪皮，作为常见的食材之一，不仅口感独特，而且营养价值极高。它富含的胶原蛋白是皮肤的重要成分，具
红薯 延缓衰老 胶原蛋白 dha 西兰花 维生素c
·
评论
人老了，还坚持吃这5种食物的人，基本可以活到95岁！
“王大妈，您这头疼啊，不是小事，得好好注意。”医生老李头戴着老花镜，慢悠悠地说道。他刚给王大妈看完病，正合上病历本。那天早上，王大妈骑着她那辆老旧的自行车去菜市场，雨淅淅沥沥地下个不停。风吹雨打中，她的旧雨衣根本挡不住这雨水的侵袭，结果到了市场，
老年人 绿茶 红薯 高血压 洋葱 抗氧化物
·
评论
紫薯比普通红薯更有营养吗？
紫薯，貌美又低卡的减脂餐新宠；不过紫薯与红薯有何不同呢？红薯VS紫薯红薯和紫薯作为两种不同的植物品种，它们在颜色、口感和营养成分上有一些异同点。颜色：红薯的颜色通常是橙色或黄色，而紫薯则是紫色或深紫色。口感：红薯通常比较甜，口感较软糯；紫薯则口感略带坚硬，相
中国食品 红薯 紫薯 减脂 自由基 抗氧化剂
·
评论
高血脂还吃红薯？医生怒斥：血脂高的人，别再傻傻吃这3种菜了！
普遍认为，高血脂是一个棘手的问题，人们都希望每天能够享受美味且健康的饮食。许多老年人可能会首先想到红薯，这种在秋冬季节特别受欢迎的食物，常被视为健康的象征。但是，对于血脂较高的人群来说，红薯真的适合他们吗？红薯含有膳食纤维、维生素和矿物质，但对血脂偏高的老
甜椒 红薯 饮食 番茄 高血脂 老年人 抗氧化物
·
评论
它是“天然长寿食品”，建议常吃，一吃通便，二吃护眼，三吃养肝
岁月如同一把雕刻刀，在我们的脸上刻下岁月的痕迹。但你是否注意到，有些人尽管年龄相同，却显得更为年轻？这其中的秘诀是什么呢？化妆品或许能够暂时掩盖岁月的痕迹，但真正智慧的人会选择从内而外的保养方式，其中，调整饮食习惯无疑是一种极佳的选择。许多食物不仅富含营养
白糖 红薯 延缓衰老 维生素e 维生素b1
·
评论
63岁男子坚持不吃晚餐，清除斑块、软化血管，半年后效果如何？
许多人坚信，很多病其实是吃出来的。但如果不吃会怎样呢？事实上，还真的有人尝试了这种极端的方法。陈阿伯今年63岁，他在前年被确诊了高血脂和颈动脉粥样硬化。为了改善健康状况，陈阿伯尝试了多种方法。今年，他又不顾家人的反对决定坚持不吃晚餐。六个月后，满怀期待的陈阿
红薯 高血脂 胆固醇 血管
·
评论
红薯不仅抗癌还降血糖，是真的吗？爱吃红薯的建议进来看看吧
在健康饮食的浪潮中，红薯作为一种常见的食材，常常因其独特的营养价值和健康益处而备受推崇。网络上流传着诸多关于红薯的“神奇”功效，如抗癌、降血糖等，这些说法是否真的站得住脚？本文将带您一探究竟，揭开红薯健康益处的真相。红薯的营养价值红薯，又称番薯、地瓜，是一
红薯 膳食纤维 糖尿病患者 血糖控制 是真的吗
·
评论
为何很多糖尿病人表示不能吃土豆、红薯，升血糖非常猛？有道理吗
如今，“控血糖”已不再是糖尿病患者的专属，即使对于肥胖需要减肥的人群而言，都应做好血糖控制，特别是与控血糖息息相关的饮食，是每个人管理的关键。有的人在这说，糖尿病患者不能吃土豆、红薯，它们升血糖的能力非常猛，这是真的吗？红薯、土豆，是餐桌上常见的美食，如炒
是真的吗 红薯 膳食纤维 血糖 土豆 糖尿病患者 糖尿病人
·
评论
这菜只有7月有，是老一辈眼中的“长寿菜”！比苋菜、青菜都好吃
今天推荐一道简单却充满创意的美食，完全可以称得上餐桌上的一抹亮色。它不仅仅是一道菜，更是对自然馈赠的珍惜与巧妙转化，将平凡的红薯叶赋予了不凡的味蕾享受。红薯叶，这个在夏日田野间随处可见的绿色精灵，往往被人们忽视其食用价值。然而，在心灵手巧的厨师手中，它们却
食用价值 五香粉 红薯 红薯叶 长寿菜 青菜 苋菜
·
评论
20
《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌