65岁以后,尽量少晒太阳,经常做这几事,或许会更长寿
随着医学研究的深入,我们越来越认识到阳光对人体健康的重要性。然而,阳光中的紫外线也会对人体造成一定的伤害,特别是对于65岁以上的老年人来说,由于皮肤的老化,对紫外线的抵抗力减弱,更容易受到损伤。因此,如何在享受阳光带来的益处的同时,减少紫外线对身体的伤害,成
潍坊银行开展普及金融知识万里行系列宣传活动
自6月份“普及金融知识万里行”活动开展以来,潍坊银行全行统一部署,以营业厅为主阵地,以提供金融服务为契机扎实推进“进社区”“进校园”“进乡村”等宣传活动,主动承担金融机构教育宣传工作的主体责任,切实提升社会公众金融素养。截至6月末,专项宣传活动累计覆盖消费者
河北隆化:健康养老托起幸福“夕阳红”
  7月1日,在河北省隆化县一家康养服务中心,老人在练习书法。  近年来,河北省隆化县积极推进医养、康养相结合的养老模式,围绕实现老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐的目标,构建集养老护理、医疗康复、休闲娱乐于一体的多层次养老服
建议老年人:生活不要太节俭,3种高蛋白零食该吃就吃,别心疼钱
随着年岁的增长,我们的身体对营养的需求也在悄然变化。对于老年人来说,保持健康的饮食习惯尤为重要。然而,有些老年朋友因为生活习惯或节俭的考虑,往往会在饮食上过于节俭,忽略了营养的摄入。今天,我想和大家分享一个观点:老年人生活不要太节俭,特别是面对三种高蛋白零
老年人不能吃土豆,越吃越容易缺钙?为什么有的老人吃完没事?
人老了,就怕骨头出现问题。事实也确实如此,尤其人到了50岁后,经常出现腰酸背痛、极易骨折、驼背、身高降低等等,很可能是骨质疏松的症状。特别是65岁以上的老年群体,虽然骨质疏松是一种常见病、多发病,但不及时诊治,随着病情的发展,极有可能出现骨折、身高变矮、胸闷气
70岁之后,调整运动方式:少散步,多关注这两件事
70岁后需调整运动方式,少散步。推荐肌肉强化训练和平衡灵活性训练,增强肌肉力量,降低跌倒风险,提高生活质量。运动前请咨询医生或健康顾问。随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,特别是过了70岁之后,骨骼、肌肉和关节都可能面临更多挑战。因此,运动方式也需要相应调整。虽
厦门民政:用心用情兜牢底线 兑现民生“幸福清单”
厦门市民政局组织领导干部参观厦门市党风廉政教育基地。厦门市未成年人保护宣传月活动。厦门市社区干部深入群众开展救助政策宣传。厦门市民政局养老服务志愿者向老年人宣传民法典和养老服务政策。今年来,全市民政部门深入贯彻落实党中央决策部署,牢固树立和践行以人民为中心
70岁是寿命的决定期,无论男女,能否活到90岁要看这5个特征
随着年龄的增长,人体的生理结构和身体机能逐渐出现退行性改变,尤其在70岁之后,这种变化更为显著。据研究,70岁被视为老年人寿命的决定期,此时能否拥有健康长寿的晚年,很大程度上取决于个人的生活习惯和身体状况。本文将从五个方面探讨70岁后能否活到90岁的关键因素,帮助
新修订《四川省公共图书馆条例》7月1日实施 切实提升公共图书馆的服务效能
四川在线记者罗海韵建好公共图书馆“主阵地”,是健全现代公共文化服务体系的重要内容。7月1日,《四川省公共图书馆条例》(以下简称《条例》)正式施行。《条例》从启动修订到审议通过历经五年时间,旨在对我省公共图书馆事业发展发挥好引导、推动和促进作用,让
外国网友看中国麻将,这一次,韩国网友的发言被预判了
哈哈,太逗了!中国麻将竟然在国外引起了轰动,老外们对这种独特的娱乐方式表现出浓厚的兴趣,评论区里热闹非凡,让人忍俊不禁!下面是一些精选的评论,仅供娱乐,不代表任何观点,如有侵权请及时联系删除,谢谢!日本网友一开始就幽默地预测了一番,似乎这次韩国网友又要开始