深蹲与箭步蹲有何不同，做好箭步蹲，应该知道的一些事
箭步蹲，作为一个单边动作，可以让我们用同样的重要来获得更高的训练效果，同时又减轻对下背部的压力，与此同时，箭步蹲对核心的训练效果也很有优势，作为经典的下肢动作之一，很多朋友也喜欢把箭步蹲与深蹲来作比较，比如我们会听到“十个深蹲不如一个箭步蹲”这样类似的话，
膝盖总疼痛，如何缓解？医生：膝盖疼痛的原因有4点，需对症处理
膝盖是连接大小腿的一个部位，能够缓冲膝关节的震动，避免两块骨头出现过度的摩擦，有着保护的功能。 只是在日常生活当中，有很多人经常会出现膝盖疼痛现象，不但会影响到正常的行走，还会导致健康受到一定的损伤。所以有很多人想知道，到底该如何缓解膝盖疼痛现象？
O型腿如何自我矫正？每天花个5分钟，或能轻松告别罗圈腿！
O型腿，也就是人们俗称的“罗圈腿”，在医学上被称为“膝内翻”。如果自然站立，保持双腿和膝关节放松，让双足的内踝相互触碰，但是双腿的膝盖却不能够靠拢，那就是O型腿了。 O型腿可能是基因遗传导致的，也可能是先天性骨骼发育异常引起的，除此以外，长期的不良体态
今日辟谣（2024年3月27日）
2024年3月27日谣言：“福建省福州市疾健联合委”发文称“某外卖平台餐品检出粪便和尿液”？真相：近日，一张内容包含“某外卖平台餐品检测出粪便和尿液”的图片在网上流传，落款为“福建省福州市疾健联合委（宣）”，引发网民关注。但经查询，目前福州市人民政府官网“市政府
这些曾被人类“淘汰”的器官，如今又重新出现，快看看你还有吗？
人类是由古猿的一个分支进化而来的，这点早已成为了生物界的共识。通过对于人体以及发掘出的，大量古人类的化石研究中可以发现。人类由四足爬行进化到两足行走，各个阶段所经历的进化演变。然而近些年在针对人体的研究中却发现，一块早就已经在人类进化中快要彻底消失掉的骨头
走路时膝盖突然软一下？别以为是走累了，这很可能是疾病造成的！
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在一个清晨，李阿姨像往常一样，走在小区的林荫道上。她一边慢慢踱步，一边欣赏着周围的风景。突然，她感觉到自己的右膝“咔嚓”一声
湘南附属医院·科普｜练习“天使蹲”要量力而行
近日，迪丽热巴为杂志拍的一组天使风照片美出圈了。不少网友注意到了她的拍照姿势，随后开始竞相模仿。词条#迪丽热巴的天使蹲为什么劝你别学#也冲上了热搜。很多艺人也都拍过类似的姿势，比如刘亦菲、张钧甯等，这么一蹲似乎把“长腿”给显出来了，但作为普通人“天使蹲”值得
膝关节总是不舒服，该怎么缓解？老中医教你几个方法轻松避免疼痛
在北京的繁忙街区里，一名名为王驲洋的年轻人正享受着他的业余爱好：室内滚轴溜冰。对于他来说，这是一种既能锻炼身体又能释放压力的完美运动。然而，在一个看似平常的周末，王驲洋在溜冰时突然感到膝盖剧烈疼痛，这种疼痛让他几乎无法站立。这件事让他非常担心，他决定去医院
迪丽热巴“天使蹲”冲上热搜！医生：不建议拍同款
近日迪丽热巴为某杂志拍摄了一组“天使风”的照片不少网友在感叹美貌的同时也注意到了她的拍照姿势随后开始竞相模仿这种“天使蹲”有什么特别之处？为什么不建议拍同款？中国中医科学院西苑医院山西医院（山西中医药大学附属医院）骨伤科副主任医师康俊峰给出解答这个看似无害