正大量上市,一补钙二健脾三祛湿三强免疫,春天要使劲吃,胜过肉

#春日生活打卡季##记录我的2024#“一年之计在于春”,春天是四季的开始,这时养好身体能为一整年的健康打好基础,那春天养生吃点啥好呢?众多营养专家异口同声地回答你:吃肉不如吃豆!豆类食材营养丰富,富含大量的蛋白质、钙、铁等矿物质等人体所需的多种营养,且用豆