睡错觉也会“伤气血”?疲劳的时候千万别做这3件事!会让人越来越疲惫

疲惫的时候,你会选择什么样的放松方式?睡个昏天黑地、大吃特吃还是看电影、打游戏?其实,这些行为都不能让你放松,反而会越做越累!3种行为,不放松、反伤身01睡眠过度——困倦睡眠就好比人体的充电器,可以让疲惫的身躯快速恢复活力。很多人辛苦工作一周后,都会选择