营养师吃得最多的10种健康食物,最后一种很多人没吃够!
本文作者:谷传玲,首都保健营养美食学会副秘书长、注册营养师平常,大家平时真想吃得健康点,但却不知道该吃啥?有没有什么健康的食物推荐呀?营养师分享了10种自己平时经常吃的健康食物,主食、蔬果、肉蛋奶豆都包含了,一起来看看都有啥吧!健康时报图1、燕麦它富含
前4个月成都航空口岸进出口货运量实现“双增长”
  近日,一架满载“中国制造”的航班从成都天府国际机场起飞,将装载有服装、饰品的跨境电商出口货物运送到意大利米兰,并搭载挪威的冰鲜三文鱼返回成都。据了解,截至目前,成都航空口岸“双机场”运行的全货机航线已达30条,连接着全球40余个城市。  成都海关所属成都双
“小满吃三宝,长夏不受苦”,5月20日小满,3宝指啥?早知早受益
#头条创作挑战赛##一张图证明夏天来了#时间飞逝如梭,5月20日我们就要迎来“小满”,它是夏天的第二个节气,标志着气温更炎热,且降水量会增多,这时高温和湿度交织在一起,人们一定要注意养生保健。俗话说的好“病从口入”,小满时节湿,做到不要贪食,要少吃寒凉、油腻
吃鱼补脑,越贵越好?其实要给宝宝这么吃鱼
妈妈,我今天能吃三文鱼吗?老师说,吃贵的鱼能让我们更聪明!"七岁的小杰在晚餐桌上兴奋地问道。旁边,杰的妈妈却微微皱眉,心里产生了疑问:真的是越贵的鱼对孩子的大脑发育越好吗?在这个充斥着各种健康信息的时代,类似的观念不断被传播和放大。许多父母在不断寻找最佳的
瘦身时期怕吃肉?分享12款高蛋白肉食佳肴,解馋滋补,风味绝绝子
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#瘦身时期怕吃肉?分享12款高蛋白肉食佳肴,解馋滋补,风味绝绝子体重管理是现代人越来越关注的健康话题。合理的饮食搭配,尤其是高蛋白、低脂肪的食材选择,对于维持良好体型和健康体重至关重要。高蛋白肉类不仅能够提供必要的营
0基础美食之麻辣三文鱼,鲜辣味美,养颜美容,被家人夸爆的美食
#今天吃什么##头条创作挑战赛#0基础美食之麻辣三文鱼,鲜辣味美,养颜美容,被家人夸爆的美食麻辣三文鱼,这道融合了东方传统与西方食材的佳肴,其故事源远流长。据史料记载,早在唐代,中国的饮食文化已经非常发达,而“麻辣”这一口味的起源则可以追溯到更早的时期。《
江西妈妈给儿子送的午饭火了,网友:不建议这么吃,因为我没吃过
近日,江西一位妈妈为儿子精心准备的午餐在网络上火了起来,她每天为儿子准备不同的菜肴,每一道菜都色香味俱全,令人垂涎三尺。网友们纷纷点赞留言表示,这样的午餐实在是太诱人了,然而,在网友们纷纷点赞的同时,也不乏一些调侃和嫉妒的声音:“不建议这么吃,因为我没吃
10种适合减肥的食物,第一种你吃过吗?
我们所摄入的食物不仅仅影响我们的体重,也直接影响我们的健康。通过选择正确的食物,我们能够减掉多余的体重,同时也为身体补充必需的维生素、矿物质和抗氧化剂,促进新陈代谢,让每一天都充满活力,健康轻盈。这里列出了10种最适合减脂的健康食物,快分享给那些需要的朋
吃刺身别只知三文鱼,10大品类堪称生食经典,软嫩滋补又解馋
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#吃刺身别只知三文鱼,10大品类堪称生食经典,软嫩滋补又解馋在美食的海洋中,生鱼片以其独特的风味和精致的呈现方式,成为了全球美食爱好者的共同语言。它不仅仅是一道菜,更是一种文化,一种艺术,一种对食材极致新鲜的追求。今