尿毒症是喝出来的？医生直言：即使是铁打的肾，3 种水也要少喝
在人体这个庞大而精妙的系统中，肾脏宛如两台不知疲倦的“超级净化器”，默默地执行着过滤废物、调节体液平衡等一系列至关重要的使命。然而，当我们肆意地对待它们，不断给它们施加超乎寻常的压力时，肾脏也可能会不堪重负，最终迈向那令人恐惧的尿毒症深渊。有一种说法，尿毒
坚持跑步”和“不跑步”哪个年轻？看完这篇文章，你就了解了
在一个充满活力与竞争的现代都市里，生活着两位年近四十的男性，李涛和张磊。两人是多年的好友，却在生活中做出了截然不同的选择——坚持跑步与不跑步。他们的人生轨迹，如同两条平行线，在岁月的长河中缓缓延伸，却又在健康与心理的交汇点上，呈现出截然不同的风景。李涛，作
9个特征说明身体免疫力比较强！若能达到7个，恭喜你！
在繁忙的生活中，我们经常会遇到各种疾病的挑战。有时，一个小小的病毒就能让我们陷入病痛之中。然而，有些人却能在这样的环境中保持健康，秘诀就在于他们拥有强大的身体免疫力。那么，什么样的特征能够说明一个人的身体免疫力比较强呢？接下来，让我们一起探讨这9大特征！1、
活不到70岁的人，大多数都是在56岁左右，常做这4件事
在漫长的人生旅途中，我们总是希望尽可能地延长生命的长度，提高生命的质量。然而，根据近年来的健康统计数据，有一个不容忽视的现象：许多人在56岁左右这个中年阶段，健康状况开始急转直下，甚至未能活到70岁这一传统意义上的长寿门槛。这一现象背后，往往隐藏着一些共同的生
爱抽烟的人，若出现“1红2臭”时，可能是肺在“求救”
在快节奏的现代生活中，吸烟似乎成了一些人释放压力、寻找慰藉的方式。然而，这种看似简单的行为背后，却隐藏着对健康的巨大威胁。尤其是对于那些长期抽烟的人来说，他们的肺部正在默默承受着伤害。当身体出现某些特定的信号时，可能正是肺部在向我们发出“求救”的信号。首先
“睡得越早，死得越早”？65 岁后晚上睡多久健康呢？早知道早受益
在睡眠的世界里，似乎存在着许多让人迷惑的说法，比如“睡得越早，死得越早”。但事实真的如此吗？对于65岁后的人群来说，究竟晚上睡多久才是健康的呢？睡眠就如同我们生命中的一场宁静之旅，我们需要在恰当的时间登上这趟列车。如果说睡眠是一艘小船，那么时间就是它的航向
湖南省首届健康教育与宣传综合能力提升远程视频培训班举办
红网时刻新闻6月13日讯（通讯员赵贇）6月12日下午，湖南省卫生健康委健康教育宣传中心在长沙举办首届健康教育与宣传综合能力提升远程视频培训班。湖南省卫生健康委党组成员、副主任罗辉出席开班仪式并致辞。培训班开班仪式《健康中国2030规划纲要》将“健康知识普及行动”列