最好的养生，都是免费的
作者：洞见握书姑娘生物学博士尹烨说：真正养生的方法，其实都是免费的。比如管住嘴，迈开腿，睡好觉，做好事，心情好……样样无需花钱，却处处令人受益。养生的尽头是养习惯。想要好的身体，不必刻意破费买什么高价保健品，也不必盲目花钱吃什么灵丹妙药。养成良好的生活习
早晨起来后喝一杯温水，等于喝细菌？揭开健康饮水的真相
在快节奏的现代生活中，健康养生已成为人们日常关注的焦点。其中，关于晨起饮水的话题更是备受关注。有一种观点认为，“早晨起来后喝一杯温水，等于喝细菌”，这一说法在网络上广为流传，引起了人们的疑虑和不安。然而，这一观点真的站得住脚吗？本文将带您揭开这一健康饮水的
戒烟 1 个月人就走了？长期吸烟的人，突然戒烟是好还是坏？
在健康的领域里，吸烟就如同一个潜伏的恶魔，长期侵蚀着人们的身体。当谈及戒烟时，却有一种说法让人困惑不已：“戒烟1个月人就走了”，这究竟是怎么回事呢？对于长期沉溺于烟草烟雾中的个体而言，骤然放弃这一习惯，其长远影响究竟是好是坏，确实值得深入探讨与权衡。我们
苹果 Watch Ultra 1 和 Ultra 2 智能手表，哪款更适合你？
运动手表作为一种集运动监测、健康管理、智能连接等多种功能于一体的智能穿戴设备，受到了越来越多消费者的喜爱。然而，市场上运动手表品牌众多，产品型号繁杂，消费者在购买时往往会感到困惑。今天，我们就来评测两款备受关注的苹果运动手表——AppleWatchUltra1和Ultr
坚持用这3个姿势睡觉，身体很快就废了！哪个睡觉姿势更健康？
睡眠，作为人类生活中不可或缺的一部分，对于我们的身体健康和心理健康都至关重要。然而，你是否知道，你的睡眠姿势可能会对你的健康产生深远影响？本文将探讨三种常见的错误睡眠姿势，并解析哪种睡眠姿势更为健康。一、常见的错误睡眠姿势及其影响俯卧位睡眠（趴着睡）俯卧位
沙坪坝：探索基层社会治理健康管理新模式 建成“健康小区”56个
活动现场。沙坪坝区委宣传部供图6月28日，沙坪坝区探索“健康小区”改革，重塑群众健康管理新格局发布活动举行。活动上获悉，该区以“健康小区”改革为抓手，积极探索基层社会治理健康管理新模式，累计建成“健康小区”56个，打造“健康小屋”74个，“红岩家医工作站”67个，
河南汤阴：庆“七一” 送健康
义诊现场。义诊现场。义诊现场。义诊现场。义诊现场。义诊现场。义诊现场。近日，汤阴县工业和信息化局联合白营镇北店村，邀请汤阴县医院医师开展“同心庆‘七一’，义诊送健康”活动，图为义诊现场。(汤阴县工业和信息化局供稿作者：程渲衍)